长期没有体力劳动又不坚持锻炼的人，突然做高强度的体力活或突然进行体育锻炼，身体承受更大压力，肌肉群和关节就很可能感觉僵硬疼痛。通常来讲，这种酸疼现象过两三天就好。继续坚持锻炼，之后运动完便不会再酸痛。而且，长期运动锻炼可以提高身体承压能力，令身体更健康。
为何人发烧时会全身酸痛？
发热时核心体温升高，即使是升高1摄氏度，也能使机体代谢速率大大加快，耗氧量增加，机体处于相对缺氧状态...
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