头发最爱喝牛奶，想要头发浓密就必须摄入足够的蛋白质。通常一杯牛奶提供的蛋白质大约有7 克，每天只要两杯就可以满足需要。另外，每天吃一把南瓜子就可以起到预防脱发的作用。这里推荐在喝麦片的时候，加入一把南瓜子粉（南瓜子炒熟打碎，大概一勺左右）即可。
头发毛躁怎么解决？
头发毛躁需要从洗护头发和造型两个方面来解决。 洗护头发： A.选用抗毛躁滋润的洗护用品，因为一个导...
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