运动之后不要马上就坐下休息，最好坚持走一段时间，这样能使得身体酸痛的感觉得到释放，以缓解酸痛。洗个热水澡能促进血液循环，使肌肉得到放松，可以有效减缓疲劳和辛苦，使身心得到释放，这样身体酸痛的感觉也会慢慢消失。
为何人发烧时会全身酸痛？
发热时核心体温升高，即使是升高1摄氏度，也能使机体代谢速率大大加快，耗氧量增加，机体处于相对缺氧状态...
ashley
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