在饮食方面,建议可多摄取黑色食材来补肾,像是何首乌、黑芝麻、桑葚、糯米等黑色食材,可以预防掉发及白发。另外还有注意保证充足的睡眠,那样才能使肝脏有良好的修复;而要让全身气血通畅,运动则是最佳方法。
头发毛躁怎么解决?
头发毛躁需要从洗护头发和造型两个方面来解决。 洗护头发: A.选用抗毛躁滋润的洗护用品,因为一个导...