脾胃湿热体质的人不适宜单独食用红枣，因为红枣性偏温，是补血佳品，容易生湿热，所以单独食用红枣对脾胃湿热体制的人来说，是不适宜的，但可以和清热的食物搭配食用，比如薏米。
经常吃红枣有什么好处？
食用禁忌：生吃时，枣皮易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应细细咀嚼；枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时...
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