怀孕初期，吃什么钙片好一点？

sanC 发布 2015-12-31

怀孕初期，吃什么钙片好一点？

2015-12-31

药补不如食补，均衡膳食，合理搭配，粗细搭配，适当运动多晒太阳，对缺钙的孕妇有好处。

平时多摄取奶制品类，豆制品类，坚果类，深海鱼类及虾皮(虾皮含钙最多堪称钙库)等等。

2015-12-21

怀孕之后一般需要从四个月开始补充钙质哦，如果补充不好，就容易导致孕妇缺钙，引起小腿抽筋这些的呢，所以一定更要注意补充钙质，平时的食物也要注意多吃含钙高的食物。

市场上有很多补钙产品，建议咨询一下医生再购买，有些孕妇根本不缺钙，没必要吃钙片，注意饮食就行了，补多了反而对胎儿不利。

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