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喝低脂牛奶会不会发胖呢?

23807526r 发布 2017-12-11
我喜欢喝牛奶,但是又怕喝牛奶之后会发胖,想知道喝低脂牛奶会不会发胖呢?
2017-12-11

牛奶是蛋白质,钙和维生素的最佳来源,喝牛奶能生成肌肉,保持骨骼强壮,但全脂牛奶脂肪含量太高,所以如果要想补充所有的维生素,又不想增加脂肪导致身体发胖的话,不妨选择低脂牛奶,这样机能达到补钙效果,又不会摄入太多热量。

2025-07-19

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牛奶