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来大姨妈可以跳肚皮舞吗？

vaughn 发布 2017-12-13

我平时都有跳肚皮舞的习惯，那在大姨妈期间可以跳肚皮舞吗？

2017-12-13

肚皮舞多是以腰腹动作为主的，一般是不建议经期跳的，如果一定要在月经期跳肚皮舞的话，不宜选择剧烈的腰腹动作，需要根据身体状况和月经的流量安排不同的练习动作，强度不宜过大。

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