芦笋
芦笋是叶酸含量丰富的蔬菜,对于怀孕的产妇来说,常食芦笋有利于胎儿的大脑发育,而且芦笋也有抗癌之王的美称,芦笋中含有丰富的抗癌元素硒,能够组织癌细胞的分裂与生长,有抗癌的疗效。
蒜苗
每100克蒜苗中叶酸含量为90.9微克,经常食用蒜苗不仅可以适量的补充叶酸,还可有效预防流感,预防血栓和保护肝脏。
扁豆每100克扁豆中叶酸含量为82.6微克,扁豆的营养价值丰富,既可食用又可药用,有健脾和中,益气化湿的功效,还可以补充多种矿物质,泛酸,烟酸等。
您好,叶酸是预防胎儿神经管畸形的预防用药。孕前没有补充叶酸,会有发生神经管畸形的潜在危险,但不是...
怀孕前需要补充叶酸,防胎儿神经管畸形,市场上有很多补充叶酸的产品,建议选择正规厂商的产品,不要盲...
一般建议在孕前三个月吃,孕后三个月停止,一天一片。以保证胎儿的神经管发育良好。如果某日忘记吃,也...
叶酸普遍认为是前三后三的补充法,就是孕前三个月和孕后三个月补充,作用是预防神经管畸形,怀孕三个月...
对于一天而言,可以在清晨选择吃叶酸,吃完早餐后一小时以内,人体对于叶酸的吸收还是比较好的。 忘记服用...
其实正常健康的人群备孕,叶酸都是要补充的,而有些人群更是不能忽略叶酸的补充。 很多过于肥胖的女性、年...
即使没有备孕准备的女性偶尔吃吃叶酸对身体也是有益的,在怀孕最初的三个月时间里,是孕育的宝宝发育非常迅...