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爬楼梯和跑步哪个减肥效果好

米妮小屋 发布 2017-12-28
爬楼梯和跑步哪个减肥效果好
2017-12-28
废物之梦1

跑步和爬楼梯这两种减肥运动并没有优劣之分，要根据不同的情况选择最合适自己的减肥运动。如果是相同的运动时间，爬楼梯确实能消耗更多的脂肪。

2025-07-19

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