拉伤脖子以后应该立即停止运动，以避免造成更大的伤害。当然你现在应该已经停止了，那么接下来可以进行如下处理：
1.拉伤情况不严重的情况下可以用热毛巾敷在患处，并适当进行按摩，以帮助脖子尽快恢复。
2.可以服用芬必得、舒络活血片，减轻疼痛并帮助患处恢复。
3.疼痛较强或者长时间未好转应该就医诊治，避免病情加重。
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这可能是由于损伤到了肩关节的一些韧带及肌肉所致的。您好，根据这种情况，建议你不要担心，最近也不要有太...
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