1、产后应每天用温开水清洗外阴,保证外阴部位的恶露和污垢清洗干净。
2、勤换卫生垫,卫生垫应包装完好,换垫时,手不要接触卫生垫中央,以防污染。
3、勤换内衣内裤,确保外阴清洁、干燥。
4、恶露减少,身体趋向恢复时,可适当起床活动,有助于气血运行和胞宫余浊的排出。
5、加强营养,饮食总宜清淡,忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。
6、42天禁止性生活,防止引起宫腔感染。
产后两周到三周。
恶露是反应妈妈剖腹产后,子宫恢复好坏的一个标志,正常情况下,恶露带有血腥味,但不臭,量不超过月经量,色透明,有光泽,不暗,不污秽,经约半个月到20天后,都会干净,但是会有个体差异,若妈妈剖腹产一个月以后恶露依然不净,且伴有腐臭味或臭秽味等异味,就要引起足够重视,及时就医诊治。
第一阶段
是在产后的3-4天,由于恶露内血液成分较多,故呈x鲜红色,有小血块,故称为血性恶露;。
第二阶段
此后出血逐渐减少,浆液增加,称为浆液恶露。浆液恶露呈淡红色或者暗红色,含有坏死脱膜组织,宫腔渗出液,少量红细胞及白细胞。浆液恶露持续时间在2周左右甚至更长。
第三阶段
产后2-3周,浆液恶露逐渐减少,白细胞增多,恶露变得粘稠且呈白色,称为白色恶露。白色恶露除含有大量白细胞外,还有坏死脱膜组织,表皮细胞和细菌。白色恶露一般持续到产后42天左右干净。
产后恶露一般持续4~6周,宝妈们要注意的是,在恶露排出的这段时间内,保证外阴的清洁非常关键。
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