动作正确就可以避免腰部受伤疼痛了。在引体向上时不要过度拱腰，不要蹬腿，不要乱摆身体，要紧绷腰腹部，挺直身体不要乱动。
今年二月份做引体向上负重引起的左
这可能是由于损伤到了肩关节的一些韧带及肌肉所致的。您好，根据这种情况，建议你不要担心，最近也不要有太...
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