首页 > 问答 >

女生每天倒立多久最好？

1994679614 发布 2018-02-24

听我一个朋友说倒立不仅能延缓衰老，减少脸上的皱纹，所以我现在想要练练倒立，想要问问各位姐妹们，一般每天倒立多久效果好呢？

2018-02-24

因人而异。每个女生因为体质、体力等不同，每天倒立多久最好是没有一个统一答案的，根据自身情况来定，一般初练者从几秒开始循序渐进的增加，最长不宜超过10分钟。

你可能感兴趣

相关文章