拿捏肩井
肩井位于大椎与肩峰连线中点处，用一手拇指和食指对合，用力拿捏对侧肩井穴0.5-1分钟，双肩交替进行。
按摩功效：活血通络，放松肌肉，缓解疼痛。
掐压足三里
足三里位于外膝咽下3寸，胫骨外侧约1寸筋间处，把双手拇指的指尖放在同侧足三里上，其他手指附在小腿后面，适当用力掐按0.5-1分。
按摩功效：调和气血，补脾健胃。
揉按中脘
中脘位于脐上正中4寸处，肚脐与剑突之间连线的中点。右手半握拳，将拇指伸直，拇指指腹紧贴在中脘，适度用力按揉0.5-1分钟。
功效：止痛止吐，疏肝和胃。
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胃痛的主要原因就是胃炎和溃疡，应当及时做个胃镜检查来确诊一下。平日里在饮食上要注意， 油腻、生冷及辛...
建议去查下胃镜，看看是不是有溃疡或者反流性食管炎。...
宜七分饱：每餐进食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。此外，三餐要定时，进食过程中尽量做到细嚼慢咽，使...
进食过多辣椒后出现上腹不适，烧灼感，考虑为辛辣刺激胃黏膜胃酸分泌增多，导致局部炎症所致可能。...
你好，你现在的症状是一个脾胃虚弱的表现的，平时要注意不要吃生冷的食物，可以用中成药调理一下脾胃。...
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