不会。
一、快走是减脂运动，它属于有氧训练，几乎没有增长肌肉体积的效果。此外减脂过程中摄入的热量低于消耗热量，也没法提供充足热量用于肌肉增长。
二、女性则更不容易粗腿。女性体内促进肌肉增长的激素——睾酮，比男性天生就少得多，所以即使女性想练出大肌肉，也是非常难的。
每天快走半小时可以延长寿命吗？
是《美国临床营养学杂志》刊发的一项研究指出的：“每天快走20分钟可以延年益寿”。 据英国《每日邮报》...
泪竹引
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