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晚上吃猕猴桃会胖吗?

慵懒的花精 发布 2018-05-10
每天晚饭后,我都会吃一两个猕猴桃,然后出去散散步,就这样快一个月,昨天去称体重的时候,发现自己一下子长了8斤肉,朋友说晚上吃猕猴桃会发胖。
2018-05-10

晚上吃猕猴桃是不会长胖的,因为它的热量非常低,而且果肉中含有丰富的膳食纤维,对于消化是有一定帮助的。虽然猕猴桃中含有糖分,但这些糖分都是果糖,容易被人体消化吸收,吃了也不用担心糖分会在身体中转化成脂肪。需要注意的是适量食用,并且忌在睡觉前食用即可。

2025-07-19

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猕猴桃