晚上吃火龙果会长胖吗

逗留发布 2018-05-11

朋友给我送了一箱火龙果，我每天晚上都会吃一个，然后出去散会步，今天散步的时候称一下体重发现自己胖了4斤，这是不是吃火龙果的原因？

2018-05-11

晚上吃火龙果不会发胖，火龙果属于低热量，高纤维的水果，每100克火龙果约含60卡路里的热量，而且纤维素是减肥的必要因素，适量吃火龙果还可以引起饱腹感，经常食用火龙果还能降血压血脂，对糖尿病和便秘起到辅助治疗的作用。

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