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晚上吃蜂蜜会长胖吗

破碎流离゛ 发布 2018-05-14
我每天晚上都要喝一杯蜂蜜水才去睡觉,今天去称体重的时候发现自己胖了6斤,老婆说是我喝蜂蜜水的原因。
2018-05-14

晚上最好不要喝蜂蜜水,因为蜂蜜中含有大量溶质,用温开水冲泡之后,密度上升,虽然睡前喝水可以让身体一夜的新陈代谢作水分储备,但喝蜂蜜水却达不到这样的作用,而且睡前喝蜂蜜水还容易导致血糖快速升高,蜂蜜中所含的糖分极其容易转换成脂肪堆积在身体里,长期晚上吃蜂蜜,容易慢慢的长胖。

2025-07-19

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蜂蜜

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