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小龙虾吃多少不会胖

匪我思存o陶兒 发布 2018-06-05
喜欢吃小龙虾,但是又怕发胖,想知道小龙虾吃多少不会胖?
2018-06-05

小龙虾吃400克不容易发胖。

小龙虾的出肉率约为30%到40%,因此400克的小龙虾中的肉有120克到160克左右,热量约为111大卡到150大卡,还不到一碗正常米饭的热量,因此吃400克的话不容易胖,但是一次食用4000克的话很容易出现发胖的情况。

2025-07-19

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