跑步之后大约半小时之后再洗澡比较好。
如果是长时间跑步或者是其他跑步强度较大的时候最好能够将休息时间延长再洗澡，一般我们以身体恢复平静，心率恢复平静，呼吸平缓等为宜。
如果是慢跑的话，一般跑完回来就可以洗澡。
洗澡时清洗腋下到底该用沐浴露还是
体毛和头发是不一样的，当然是用浴液，但是很多人腋下体毛较重，而且位置比较特殊，还有很多汗腺，比较容易...
往事如烟197
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