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睡前吃柚子会发胖吗

大女人花落 发布 2018-07-17
晚上有点饿,家里面没什么可吃的,又不想出去或者点外卖,想吃个柚子,但是又怕晚上睡觉吃柚子会发胖。
2018-07-17

一般不会。

柚子所含热量非常低,而且纤维含量多,容易产生饱腹感,所以睡前吃柚子不容易发胖。而且柚子中含有特殊的氨基酸,能够抑制胰岛素分泌,从而抑制血糖在肝脏中转化成脂肪,所以就算睡前吃一点也是没关系的。

2025-07-19

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