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游泳消耗多少卡路里可以减肥

[ 久爱不腻 ] 发布 2018-07-25
想减肥,游泳需要消耗多少卡路里才可以减肥
2018-07-25

7700千卡。

为什么是7700千卡呢,因为减肥至少需要减去一公斤脂肪才能在减肥的长征路上小有成效,那么一公斤脂肪的热量大约是7700千卡。

2020-10-21

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游泳