普通女生如何拥有一头柔顺亮泽的秀发？

养好头发最重要的一点就是！！！！

1. 少折腾！

我本身头发比较硬，后来大一的时候少不更事，手贱爱折腾就烫了+挑染。烫的是下面的梨花，挑染的还是特别浅的金黄色几绺。于是就导致我那时候头发特别干燥，尤其是挑染的那个其实是“漂”出来的头

发，对头发伤害特别大，就和稻草一样。后来忍不了，直接把那几绺剪掉了。从那之后我就再也不敢折腾我的头发了，觉得黑长直就是最好看的，光泽好柔顺比什么都强。毕竟脸可以化妆，身上可以穿衣

服，但是你的一头长发总不能每天戴帽子吧！头发还是很能体现细节的。

从大一烫染之后我就再也没有折腾过我的头发，后来慢慢的把下面的梨花也给修掉了，那些烫坏掉的头发也剪了。

2. 如果折腾了怎么办？

正如上面所说 我曾经折腾过。那是怎么挽救的呢~~~

【发膜】卤煮的routine是洗发-护发-发膜。但实际上要是用发膜就不要用护发。因为护发会使你头发的毛鳞片闭合，头发就无法吸收发膜的营养了。所以每次发膜我都不用护发素。大概折腾完头发那2个月

都是用发膜，然后混上几滴【橄榄油】，洗澡的时候有热蒸汽，用毛巾或者浴帽包上15min左右让头发好好吸收下。如果条件允许也可以买【加热帽】，大淘宝直接搜就行，几十块也不贵。这样才能发挥发

膜的最好功效。

【产品】我没有用什么特别的洗发露发膜过，都是超市买到的。潘婷的烫染修护系列，沙宣水润系列感觉都很不错。这两套我都用的是700ml左右的大套装，在屈臣氏一号店做活动的时候入的。偶尔换着

用，因为我同一种洗发膏用的时间长了，容易头痒 。。。发膜用过丝蕴也是烫染修复的，还有潘婷的烫染修护。

【吃】黑芝麻粉 还有坚果类都是很养头发的。这些也就是平时当零食吃，没有太当做任务。

3. 还是想折腾怎么办

从大一下一直到大四上结束我都没有再烫染过我的头发了，就是好好养着，然后偶尔修剪下发根。不够最后大四下学期手贱，想染头发。但是觉得理发店的药水不好，所以就在屈臣氏买的施华蔻染发膏，头

发比较长，染了两盒也就120RMB，用量很足。而且效果还不错。感受特别明显的就是，在理发店做完头发就觉得头发有药水味，可是这个就没有那么刺激的药水味，头发也很顺，颜色也还不错。不过自己

染就是比较麻烦，要找个信得过的小帮手，上色均匀，然后最好有加热帽帮忙上色，头部本身的热量会导致发根的颜色上色比较好，导致偏浅。

那想卷卷怎么办呢？那种泡沫的卷发小条很好用，就是物理作用让你头发卷起来，不像药水会伤头发。睡觉前绑上，然后第二天起来就好了。偶尔卷一卷换个心情也是不错的~

我的方法，两个，用橄榄油和姜水。

具体步骤如下：

1.洗头前在头上摸上橄榄油，越多越好，头皮也摸，不要觉得油，等会儿就洗掉了。让橄榄油在头上停留最少一个小时吧。可以用加热帽加热下。

2.正常洗头。如果觉得油，可以洗两次洗发水，然后再用护发素。这个过程没有任何特别，洗护用品也用的普通超市开架货。当然，如果可以，用合适自己的也更好。

3.洗完头后，用姜水浸泡头发，包括头皮。姜水的做法是，差不多半个巴掌大的姜切块或者片或者丝都行，放入大概半盆水中煮开，然后自然冷却，成黄色姜水。用这个姜水泡头发1～3分钟，然后直接吹干

或者自然风干。重点是，泡完姜水后不要再用水冲洗了。放心，干了后，姜水没有任何味道。