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梨和牛奶适量吃有什么好处

育纯 发布 2018-09-29
请问梨和牛奶适量吃有什么好处?
2018-09-29

1、补充营养

牛奶是一种富含蛋白质的饮料,而梨是一种水果,两者属于不同种类的食物,其中的营养成分存在差异性,适量食用有利于互补营养,为身体提供所需的营养物质。

2、润肠通便

梨中的果胶、纤维素含量很高,而牛奶富含水分,可以促进肠道滑利作用,因此两者一起适量食用,有助于消化、通利大便。

2025-07-20

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