雪莲果含糖量高吗

西雅创意空间发布 2018-10-16

医生说我爸的血糖有点高，让他平时少吃点含糖高的食物，请问雪莲果含糖量高吗？

2018-10-16

含糖量不高。

雪莲果是一种营养价值更好的水果，其中含有氨基酸、维生素、矿物质、藻角质等多种营养成分，它虽然味道甘甜，含糖量却不高，每100克的雪莲果中，含有的碳水化合物仅为3克，热量仅为33大卡。

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