甘草中含有甘草次酸、甘草甙元、钙盐等成分，这些成分的味道都比较苦，因此甘草喝起来就会带有一定的苦味，如果感觉特别苦的话，那么建议可以在甘草里面加入适量的蜂蜜一起喝，这样可以在一定程度上起到缓解苦味的作用。 但是需要注意的是，因为蜂蜜不耐高温，因此在加蜂蜜的时候需要等到水温降到40℃左右食再加，这样才能保留住蜂蜜中所含的活性成分。

可以一起泡水喝。 甘草中所含的成分与菊花中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起服用也不会产生毒性物质，所以甘草是可以和菊花一起泡水喝的。 而且甘草味甘、性平，具有止咳化痰的作用，而菊花味甘、苦，性微寒，服用后能够有效地降低肺部的热气，因此对于肺气过热所导致的咳嗽、咳痰等症状来说，可以适当地用一些甘草和菊花来泡水喝，可以起到比较好的疗效。

可以直接嚼着吃。 甘草具有止咳化痰的作用，是可以直接放在嘴巴里面嚼着吃的，这样甘草的药物成分能够更好地直接作用于咽喉部，因此也能起到更好的作用。 但是需要注意的是，因为甘草是属于中药材，在其泡制、储存的过程中可能会带有较多的灰尘、泥土、细菌等杂质，所以在吃之前也要先用清水清洗干净，这样会更有利于身体的健康。

建议3-5克即可。 临床药用甘草的剂量一般是2-10克，而普通健康体质的人群用甘草泡水喝的话，用量不必要这么多，建议用量在3-5克是比较妥当的，因为甘草的用量不宜过大，如果长久的大剂量服用甘草会引起身体浮肿，而且有关研究还发现，甘草制剂对性功能有一定损伤，同时甘草还会抑制皮质醇的转化，从而导致血压上升和低血钾症。

甘草是一种补益中草药，性平，味甘，入心、肺、脾、胃经，其中的甘草酸、甘草甙、甘草甜素和黄酮类成分，具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性的功效，一般用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多、脘腹、四肢挛急疼痛、痈肿疮毒、缓解药物毒性、烈性等症候。

各有各的优势。 甘草煮着喝或泡着喝都是可以的，两中方式都各有各的优势。甘草用煮的方式饮用能使其中的有效的成分更好的析出到水中，但是煮的时候如果把握不好时间，容易使有效成分流失，且煎煮过程不方便携带，而甘草直接冲泡喝方便携带，随时都能喝，有效成分流失很少，但间接也会成分不完全析出的情况。

有一定的功效。 甘草是一种中药材，中医认为：服用甘草具有清热、解毒的作用，主治咽喉肿痛，脾胃功能失调等，日常生活中可以在上火期间适量的饮用一些来改善身体不适的情况，不过由于这种特性，体质较寒的人群最好少吃或者不吃。

炙甘草是在甘草的基础上进行加工的。 甘草就是生活中常见的中药材甘草，甘草具有很强的清热作用；炙甘草是应用了蜂蜜进行泡制的，是将甘草浸入到蜂蜜中，这样处理过的甘草补益作用会更强，蜂蜜糖分高，制作而成的炙甘草具有补脾和胃、益气复脉的功效，可以应用于脾胃功能减弱、身体虚弱等症。

甘草2-10克，白芍6-15克左右即可。 甘草和白芍一起熬汤的作用是比较强的，适量进行饮用，对人体的健康具有一定好处，一般甘草用量在2-10克，白芍用量在6-15克左右就可以了。 不宜用量过多，因为甘草和白芍都属于中药材中的一种，用量过多是具有一定药性的，可能会对人体的健康造成威胁。

补脾益气 甘草白芍中，甘草色黄味甘，味甘补中，入脾，是补脾益气的常用药，对于多种气虚证，如心气虚、心悸、脉结代以及脾胃虚弱等症具有治疗作用，与白芍一起吃，可用于治疗气虚、脾弱等症。 清热解毒 甘草属于一种平性的药材，可以泻心火，具有一定清热解毒的作用；而白芍具有性寒，适量食用可以帮助降低人体火气，可以帮助抑制人体胃酸分泌，一起熬水对胃肠道溃疡病也有一定的预防和改善作用，所以甘草白芍具有一定清热解毒的作用。 调节内分泌 甘草白芍中，甘草中含有一定量的异黄酮，熬水后可以产生雌激素和/或抗雌激素效应，有助于调节人体内分泌，减少经前综合症和绝经期症状，对人体的健康具有一定好处。 养血调经 白芍性凉、苦、微寒，其中含有一定维生素、纤维素、芍药甙、挥发油、脂肪油、树脂、鞣质、糖、淀粉、粘液质、蛋白质等成分物质，适量食用具有一定养血补血的作用，可以养阴、平肝，对于经期女性来说是比较好的。 敛阴止汗 白芍味酸，将其与甘草一起吃，具有一定敛阴止汗的功效，可用于治疗外感风寒，营卫不和所导致出汗恶风等症状；亦可用于治疗虚劳而导致的自汗不止等症状，对于