可以吃的。 肉苁蓉药性甘、咸、酸、温，入肾、大肠经，有补肾益精，润燥滑肠等功效，本身无明显的毒副作用，所以肉苁蓉在泡水之后是可以吃的。

具体见效时间因人而异。 肉苁蓉是一种很好的补益药材，是历代医家常用的补肾壮阳药，但是因个人体质的不同，对药物吸收程度也不一样，所以无法明确具体的见效时间。

因为肉苁蓉的炮制方法的不同，常将肉苁蓉分为咸苁蓉和淡苁蓉两种。咸苁蓉以色黑质糯、细鳞粗条、体扁圆形者为佳；淡苁蓉以个大身肥、鳞细、颜色灰褐色至黑褐色、油性大、茎肉质而软者为佳，质量较差的肉苁蓉油性少，质地较硬。

只要是正宗肉苁蓉，软的和硬的都是很好的。 肉苁蓉又被称为“沙漠人参”，是一种十分珍贵的中药材，其药用价值很高，具有补肾益精，润燥滑肠等功效，是历代医家常用的一种补益药材。 肉苁蓉又叫“大芸”，主要分为两种，一种是梭梭大芸，又叫软大芸，主产于内蒙古西部的阿拉善旗等地；一种是红柳大芸，又叫硬大芸，学名称为管花肉苁蓉，主产于新疆地区。其中的硬大芸因质地较硬，常易被其他药材冒充。 软大芸和硬大芸只是肉苁蓉的两种不同类型，其药性是一样的，但相对来说软苁蓉较为稀少，其营养成分较硬苁蓉来说要高，也因其稀少，所以现在多用硬苁蓉来代替软苁蓉，但是只要是正宗的肉苁蓉，不必太过纠结软硬之分。

1、通风处保存。将肉苁蓉用塑料袋密封好后，放在干燥通风处，避免受潮，避免阳光直射。 2、冰箱保存。将肉苁蓉隔水蒸熟，晾干，再用塑料袋密封好，避免水汽进入，然后装入玻璃罐中，盖上盖子，放在冰箱冷藏。

肾阳虚者 肉苁蓉具有补肾益精的功效，其中含有丰富的生物碱、氨基酸、维生素等多种营养物质，可以帮助温肾阳，益精血，对于神疲乏力、畏寒怕冷、腰背冷痛、性功能减弱、阳痿早泄等肾阳虚弱人群具有一定辅助治疗作用。 便秘人群 肉苁蓉具有润燥滑肠的作用，其中的有效成分可以抑制大肠对水分的吸收，帮助促进小肠的蠕动，从而帮助促进排便，对于经常性便秘、老年便秘等症具有较好的辅助治疗效果。 免疫力低下者 肉苁蓉粉中含有肉苁蓉多糖的成分，可以帮助促进淋巴细胞的增殖及提高人体淋巴细胞的活性，从而提高人体的免疫功能，对于免疫力低下者，适量食用肉苁蓉是有一定的好处的。 中老年人 随着时间的流逝，中老年人的身体各器官功能开始慢慢衰减，体力、免疫力大不如前，肉苁蓉中含有苯丙醇糖的成分，可以在一定程度上抑制下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化，所以中老年人适量服食肉苁蓉可以帮助延缓衰老。

1、阴虚火旺者。如：五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦等，肉苁蓉鹿茸酒药性偏温，有大补肾阳之效，阴虚者服用，可能会加重症状。 2、体质偏热者。肉苁蓉鹿茸酒属于温性，体质偏热者服用可能会引发或加重咽喉肿痛、小便黄赤、月经量多、舌红脉细等症状。 3、脾胃虚弱者。肉苁蓉鹿茸酒较为滋补，且肉苁蓉具有润燥滑肠的功效，脾胃虚弱者服用可能加重原本便溏、腹泻、消化不良等症状。 4、体格壮实者。本身体质较为强壮的人群也不宜服用肉苁蓉鹿茸酒，肉苁蓉鹿茸酒补益作用较强，体质壮实者服用可能会引起上火、流鼻血等不良反应。 5、伤风感冒者。有头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等伤风感冒人群也不适宜喝肉苁蓉鹿茸酒，因其药性滋补，服用后外邪不能外出，反而会加重症状或导致感冒难以痊愈。 6、过敏者。有一部分人群可能会对肉苁蓉鹿茸酒过敏，从而引起全身瘙痒、面色苍白、心悸心慌、胸闷气短等过敏反应。如果无法确定自己是否过敏，建议可以先少量服用，观察1小时左右，若无不适，则可继续服用。

可以适量服食。 女性月经是指一个循环周期内，女性子宫内膜增厚脱落，形成经血从体内排出的过程；肉苁蓉药性甘、咸、酸、温，入肾、大肠经，有补肾益精，润燥滑肠等功效；来月经期间适量服食肉苁蓉一般是没有什么问题的。

发霉的部分不宜食用。 肉苁蓉发霉如果不是很严重的话，切去发霉的部分，剩余正常的部分还是可以继续食用的；但如果发霉较为严重的话，就不建议食用了，因为发霉的食物会产生出各种对人体有害的物质，服食后不仅无法达到药效，还可能损伤肝脏、肠胃甚至呼吸系统等，影响人体健康。

如果肉苁蓉发霉不是很严重的话，可以用以下方法解决。 1、用小刀挖去长霉的部分，然后再放到水中清洗干净。 2、将洗好的肉苁蓉放到碗中。 3、在锅中加入清水，将肉苁蓉隔水蒸20-30分钟左右。 4、然后将蒸好的肉苁蓉晾干保存。