可以晒太阳。 对于新鲜的肉苁蓉来说，其中含有较多的水分和营养成分，很容易会滋生微生物发生变质的情况，所以对于采摘回来的肉苁蓉来说，一般需要将其置于太阳下晾晒，直至水分被晒干，然后再进行保存。 但是在晾晒的时候也要注意，在晚上的时候需要适当地将其遮盖一下，以免昼夜温差太大，使得肉苁蓉出现被冻伤的情况。

肉苁蓉如果保存不当，很容易发霉受虫蛀，所以在保存时要注意防潮防蛀，可以将肉苁蓉用塑料袋密封好，存放在干燥通风处，避免受潮，避免阳光直射。或者将肉苁蓉放置在冰箱保存也是很好的，先将肉苁蓉隔水蒸熟，蒸熟后晾干水分，密封装入玻璃罐中，盖上盖子，再放在冰箱冷藏，这样保存肉苁蓉也能存放很长一段时间。

发霉程度不严重，可以这样处理继续食用： 1.用小刀将发霉部分挖去，再放到水中清洗干净。 2.将洗好的肉苁蓉放到碗中，往锅中加清水，隔水蒸肉苁蓉20-30分钟左右。 3.然后将蒸好的肉苁蓉捞出，放在通风干燥处晾干，晒好后密封保存即可。

1.准备5克肉苁蓉片或肉苁蓉粉，将肉苁蓉放入透气好的纱袋中。 2.把纱袋投入茶壶，倒入适量清水，开大火煮开，然后转小火煮20-30分钟。 3.关火将纱袋捞出，等药液温度适宜后即可饮用。

建议不超过5克。 肉苁蓉是大补肾阳药，食用量过多容易导致阳气过盛出现面红身热、口苦咽干、失眠盗汗等症状，因此一次食用量不宜过多，5克以下的用量是比较谨慎的，如果食用后还有身体不适的话，那么用量还要再相应的减少。

便秘人群 肉苁蓉入大肠经，有一定的润燥滑肠、润肠通便的功效，对于体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘人群来说是适合食用的，用肉苁蓉泡水喝能起到一定的排便作用。 肾阳不足人群 肉苁蓉是典型的补肾阳药材，对于因肾阳不足导致男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育，妇女带下、不孕症、月经不调、腰膝酸痛等病症，用肉苁蓉配合其他药能有一定的调理改善效果。 内分泌紊乱人群 肉苁蓉对阳虚、阴虚动物的肝脾核酸含量下降和升高有一定的调整作用，同时还能激活肾上腺、释放皮质激素，其作用机制可能是增强下丘脑-垂体-卵巢促黄体功能，可能提示中药补肾的主要意义在于改善机体内的调节机制，从而起到纠正内分泌紊乱的效果。

5-8克左右。 肉苁蓉不建议一次大量食用，其药性偏温，补益效果较强，大量进食暂时无法完全吸收药效，而且还可能补阳过甚产生咽喉肿痛、上火等症状，一次食用5-8克，一周吃2次是比较合适的。

除了未成年人外，以下人群也不建议吃： 肾阴亏虚人群 肾阴亏虚主要表现为失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红等，这时应纠正阴阳失衡，用补肾阴的药物，如果再用肉苁蓉可能导致阴阳失衡加重，身体不适感更强。 胃虚腹泻人群 肉苁容有一定的润肠通便作用，如果本身脾胃虚弱，容易腹泻拉肚子，那么就不建议再食用肉苁蓉，避免腹泻的情况更加严重。

肾阳亏虚人群 肉苁蓉和鹿茸、淫羊藿等药一样，都是滋补肾阳的的药材，对于肾阳亏虚产生的阳痿泄精、宫冷不孕、神疲乏力、腰膝冷痛表现，用肉苁蓉能起到一定的辅助治疗效果。 便秘人群 肉苁蓉入大肠经，有润燥滑肠的功效，对于老年人年老体衰、血虚肠燥导致的便秘症状，用肉苁蓉能有一定的润肠通便的效果。

未成年人 肉苁蓉是一种补肾温阳、功效较强的补益药，未成年人年纪偏小，身体和心里发育还不成熟，服用肉苁蓉后对其自身发育可能会造成一定影响。 脾胃虚弱腹泻人群 肉苁蓉入大肠经，肉苁蓉类药物的水煎剂具有明显的通便作用，可改善肠蠕动，抑制大肠的水分吸收，缩短排便时间，但是对于脾虚腹泻人来说食用肉苁蓉后可能会加重腹泻不适，在《药品化义》中也提到：“相火旺，胃肠弱者忌用”。