1、必要时禁食 急性期水泻期暂时禁食，使肠完全休息，必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。等排便次数减少，症状缓解后改为低脂饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质。 2、清淡饮食 不需禁食者，发病初宜给清淡流质，如蛋白粉水、果汁、米汤、薄面汤、稀藕粉、杏仁粉等，以咸食为主。食用菜类的话，一定不要吃辛辣刺激的，可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类如豆浆、豆腐；蔬菜类选含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。早期禁食牛奶、蔗糖等易产气流质饮食。注意复合维生素B和维生素C的补充，如鲜橘汁、果汁、番茄汁、菜汤等。 3、恢复期半流质饮食 腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质或软饭，宜少量多餐，以利于消化，如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。

原理：胡萝卜呈碱性，含有果胶，有使大便成形和吸附细菌及毒素的作用，所以腹泻初期，效果不错。 做法：取鲜胡萝卜250克洗净，连皮切成块状，放人锅内，加水适量煎烂，去渣取汁喝，每日分2—3次。

虽然大蒜有很好的止泻和保健肠胃的作用，但大蒜中含有的大蒜素，对肠胃也具有一定的刺激性，而幼儿肠胃功效较弱，加上又在腹泻期间，如果食用大蒜止泻，容易刺激肠胃，反而促进肠道蠕动，加重腹泻症状。

生吃大蒜不止泻。 很多人认为多吃生大蒜可以治好腹泻，其实这是一种误解。 因为人们因受凉或误食沾有致病菌的不洁食物后，由于细菌的作用，使肠壁血管扩张、充血、肿胀、通透性增加，机体组织大量蛋白质和钾、钠、钙、氯等电解质以及液体渗人肠腔，大量液体刺激肠道，使肠蠕动加快、增强，因而出现阵阵腹痛、频频腹泻等症状。这时，如果食用大蒜，特别是过量生食大蒜，虽有抗菌作用，但因其中有辣性的大蒜素会刺激肠壁，促进血管进一步充血、水肿，使更多的组织液涌入肠内，从而加重腹泻症状。另外，过量生食大蒜，还会使胃受到强烈刺激而引起急性胃炎，出现腹痛等不适，这对于患者来说无异于雪上加霜。

原因 一般在服用铁剂后出现肚子疼和拉肚子的情况，有可能是因为药物对胃肠道造成刺激而引起的，如果在饭前服用铁剂，其中的某些化学成分很容易引起消化道反应，从而出现肚子疼且拉肚子的情况。 怎么办 建议在饭后服用铁剂，如果情况没有改善，则应立即停药，并且及时就医检查，在医生的指导下服用铁剂。

羊肉汤在拉肚子的时候是可以喝的。 要注意羊肉汤对于拉肚子是没有治愈的作用的，当然也是不会加重病情的，一般是不考虑在羊肉汤里面加醋，可以考虑加盐，能补充拉肚子流失的水分。

菠萝蜜如果吃的太多是有可能会导致拉肚子的。 一般来说菠萝蜜是不会导致拉肚子的，但是如果吃的太多也是有可能会出现拉肚子的情况，所以大家在吃菠萝蜜的时候一定要注意适量。菠萝蜜中的膳食纤维含量丰富，这种物质有润肠通道的作用，当过量食用时，就有可能会出现腹泻的情况。

主要就是肠胃不适。 很多人吃火锅时喜欢喝人冰饮料，酒水，觉得这样才过瘾，冰凉的酒水饮料本身会对肠胃造成一定的刺激，再将烫好的食物送进肚子，冷热交替，肠胃时冷时热，受到的刺激大，收缩异常，易引肠胃不适，甚至腹泻。

可以，但不建议一拉肚子就吃止泻药。 如果出现拉肚子的情况，有时不一定完全是因为肠胃或受凉引起的，可能是由于细菌或病毒感染导致的，并且加上刚好进入空调房吹空调，因此，如果吹空调后有拉肚子的现象，最好先排除是病菌感染导致的，如果腹泻的情况严重，最好在医生的指导下进行治疗。

体虚 在身体虚弱或体质差的情况下，如果到空调房吹空调，会使得寒气进入身体，容易造成感冒，此时身体的抵抗能力比较弱，因此会有拉肚子的现象出现。 肠胃受到刺激 如果长期在气温较高的环境下活动，突然一下进入气温较低的环境，很容易对胃肠道造成一定的刺激，从而导致肠胃不适，进而造成腹痛、腹泻的情况发生。 肠胃炎 如果本身患有肠胃炎，在吹空调后，容易使肠胃炎发作，从而出现拉肚子的情况。