效果不明显。 偶尔一次带着饥饿感睡觉不会起到很明显的瘦身效果，但如果长期如果适当保持饥饿感睡觉则能起到减肥的作用，因为睡觉时身体可以消耗体内多余的脂肪，从而可以起到一定的减肥作用。 但这种减肥方式对肠胃伤害较大，一般不建议按照此方式减肥。

除了喝营养健康的低脂低糖酸奶以外，还可以吃以下食物，健康低脂又不用担心长胖： 1、水果类 如苹果、圣女果、梨子、水果黄瓜、柚子等水果，它们的热量较低，其中苹果热量52大卡/100g；圣女果热量22大卡/100g；梨子热量58大卡/100g；黄瓜热量15大卡/100g，食用后可维持短时间的饱腹感，而且一般吃一个，也避免了让你一下子吃很多导致长胖。 2、黑咖啡 纯正黑咖啡的热量非常低，每100克黑咖啡中只含有不到三大卡的热量，摄入身体之后其中的咖啡因不仅能刺激中枢神经，让你提神醒脑，而且含有的纤维素、糖分、淀粉、水还能起到一定的饱腹作用，帮助你缓解下午的饥饿感。 3、鸡蛋 下午四点饿了吃个水煮蛋也是非常不错的选择，鸡蛋蛋白质含量丰富，100克鸡蛋含有蛋白质12.58克，而且其热量低，147大卡/100g，饱腹感强，吃一个鸡蛋，大约50克左右就能产生一定的饱腹感，也不用担心长胖。 4、半个玉米或半个红薯 红薯和玉米都属于粗粮，其纤维素、淀粉含量丰富，饱腹感强，而且健康营养，热量也低，吃了同样不用担心长胖，如果你下午四点之后就不再吃完饭的话，

您好，空腹吃了很多食物后，左上腹疼痛，应该怀疑胰腺炎，还有伴有恶心呕吐的。应该去医院检查胰腺B超，血清淀粉酶，还有胃肠钡餐，还是是哪里出了问题，然后再根据检查结果进行治疗，暂时不要进任何食物，也不能喝水，您先去检查吧，祝您健康。

首先应该考虑甲亢的可能性较大，这是由甲状腺激素分泌增多导致的高代谢性疾病，主要表现为能吃、易饥饿、烦躁易怒、喜冷怕热、心慌等症状。建议应该去医院的内分泌科进行诊治，进行甲状腺激素等相关的检查，以明确诊断，然后根据具体的情况治疗。

你好如果你没有其他什么毛病的话.那你就是最近这段时间的活动量大了.活动量大了消化的能量也多.所以就食量大了.但是.如果身体那里有什么问题的话就不同了.比如＆＃96;甲坑＆＃96;和＆＃96;消渴＆＃96;等病人. 意见建议：建议你去医院内分泌科查查，因为现在糖尿病，有向年轻人发展的趋势，再有你的症状还要考虑甲状腺是否有问题，因为甲亢的病人也是容易饿，不知你的心脏怎样，心跳快吗？还是去医院吧，别耽误了。

饮食因素引起 长期低脂肪饮食，导致人体长期处于能量匮乏的状态，会让人总是感觉到饥饿和疲惫不堪。 将干渴误认为饥饿 人们有时候会将干渴误认为饥饿。尝试多喝水，牛奶和奶昔等饮料，这有助于避免食物渴望。水有抑制食欲作用。还可以用低热量健康饮料替代饮食中的小吃或午餐。这也能抑制食欲，并帮助降低日卡路里摄入量。 总是饿可能是疾病 总是感觉饿还可能是大麻中毒，糖尿病失去控制，双极性疾病，血糖过低或低血糖，甲状腺亢进和绦虫导致的结果。应看医生采取适当的治疗措施。确诊潜在疾病原因有助于找出最佳疗法。 总是饿可能是心理因素 在看到一些电视和各种媒体上的诱人食品广告也在心理层面上激发人们的饥饿感，在这种暗示作用下会诱使我们甚至在不需要的情况下吃这些食物，最终会导致过度饮食。此外，压力过大、过度无聊等情况下，有些人也会有大量进食的习惯。此外，抑郁也会让人吃的更多。 饮食障碍 神经性贪食症是一种饮食障碍，患者会吃大量食物，并尝试通过净化（诱导呕吐和助泻剂）或非净化（节食和运动）方式排除多余热量。应咨询医生饮食障碍的原因，并有针对性的采取治疗措施。

当身体缺乏水分时，会产生一种饥饿感，促使你想要吃东西，这是身体脱水的迹象。因此，下次感到饥饿的时候，试着先补充水分。

一个原因可能是在长身体，能量消耗快，容易饿。另一个原因可能甲状腺亢进或血糖浓度降低，这需要到医院做个检查才能确定。 建议您就诊于正规医院检查，可化验血糖值，T3T4等，确诊病情后，根据医嘱对症治疗，平时合理膳食，避免暴饮暴食。

问题分析： 你好，你说的情况考虑可能是气血虚和低血糖引起的不适症状，一般是由于营养不良引起的供血不足， 意见建议：建议你平时需要增加营养，忌辛辣刺激熬夜劳累，可以服用阿胶补血膏和硫酸亚铁片治疗，多吃蔬菜水果、

你好你的症状考虑肠胃功能紊乱,建议口服奥美拉唑肠溶片，丽珠得乐治疗，平时饮食要规律，早餐一定要吃， 夜间最好不要加餐，少食生冷辛辣油腻腌制品，最应该注意的是尽量不吃腥酸辣的东西,吃的时候也要吃少量.太油腻的东西不要沾。