多进行情感交流 人都是情感动物，特别是青少年期的孩子，有着非常强烈的情感需求。他们面对着这个复杂的世界，自己的意识正在慢慢增强，他们心中有着很多困惑，他们最需要的就是一个精神导师。哪里还有比父母更好的精神导师呢？不要以工作忙为借口，一定要多交流，多了解孩子的情况，特别是精神上的。 身教重于言传 我们要懂一个原理：孩子不会按照你说的去做，而会按照你做的去做。我们都不会尊敬哪些只会说大话，却从来不实现的人。孩子也是一样的，在日常生活中通过自己的良好的行为方式来为孩子树立一个榜样，比如，你要孩子别抽烟，你自己就别抽烟或者是戒烟。 了解相关知识 许多家长就是因为不了解孩子的身心发展规律，而导致对孩子的不当教育。 每一个年龄段都有这个年龄段应有的特征，在青少年期，孩子的独立性需求是非常大的，而有些家长并不了解，一味的帮孩子做决定，影响到了孩子的独立性发展，反而导致孩子叛逆。 共同学习 许多家长都认为孩子的重心应该放在学习上，特别是在中国，许多家长都是以分数来论英雄。生活中这样的场景特别多：家长一边喊孩子去做作业，自己却在玩手机或者看电视。家长与

过度节食行为 青少年特别是女孩特别容易出现过度节食，甚至是导致厌食症的情况。 在青春期对于身体过度关注，特别在意他人对于自己的评价，希望自己有一个苗条的身材，从而让同学，朋友们羡慕。在这种情况下，很可能会出现过度节食这种不健康的瘦身方法。不正常的饮食习惯将严重影响青少年的身体健康，以及身体发育，甚至造成不可逆转的伤害。 矫正： 更客观的认识自己，接受自己，形成正确的审美观，注重内在美。 攻击暴力行为 攻击行为可以分为两种，一种是敌意性攻击行为，即以伤害他人为目的的攻击行为；二是工具性攻击行为，即通过攻击行为来得到其他东西。 青少年的情绪很不稳定，经常会出现情绪化行为，并且不考虑情绪行为的后果，常常会导致比较严重的后果。 矫正： 1.教会青少年情绪管理的能力，让他们知道情绪是可以控制的，学会用合适的方式来表达情绪。 2.让青少年认识到攻击行为的危害性。 3.学会换位思考，培养共情和同情的能力。 自杀自伤行为 青少年容易出现自伤或者是自杀行为。当在生活中遭遇到挫折的时候，青少年会选择比较极端的方式来应对，实际

初中到高中阶段的青少年，是最懵懂的年纪，也是最渴望“成为大人”，“翻身做自己人生主人的年纪”，这时候他们已经开始有自己的想法了。如果家长总是要求这要求那，就会让孩子感觉你约束了他，他受到了压迫，自然会反抗你。 进入青春期后，家长需要走进孩子的内心深处，了解他们的想法，即使感觉他们的想法不成熟，也应该放下身段去理解孩子，耐心的劝导孩子，不应该滥用长辈的权威逼迫孩子改变想法，这样不仅达不到理想的效果，还会产生抗拒心理。

人的身高增长不是每一年都相同的，出生活一年生长速度最快，大概可以长21-22cm,第二年约长10左右，之后生长速度会慢慢降低，每年大概长4-8cm左右。到了青春期会出现第二次生长高峰，男生一般是14-15岁，女生大概是12-13岁。但是人身上的生物钟是不相同的，同龄的孩子身高也会有差异，所以你也不要急，在孩子步入青春期前你可以稍微注意一下孩子的生活习惯和饮食习惯，像是： 1、确保孩子获得充足的睡眠时间，睡眠不足会影响孩子的生长，抑制他的身高。 2、鼓励孩子多运动，特别是那些弹跳类的运动，比如打篮球，引体向上等，不要做一些压力性的运动项目，像是举重这些，会压迫骨骼，不利于孩子长高。 3、提供充足的营养，特别是蛋白质，孩子不爱吃你就花点心思，做的多样化一些，让孩子有兴趣去尝试。 4、让孩子在一个轻松愉快的环境下成长，父母尽量避免在孩子面前争吵，免得孩子心理负担过重，压抑生长发育。

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