孕妇练习瑜伽好处多。可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，有助于后期的生产。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸，减少疲倦，缓解孕期腰酸背痛。此外，孕期练习瑜伽，能改善浮肿、控制体重、增加肌肉的强度，预防妊娠纹，帮助产后重塑身材。

孕妇可以练瑜伽，但必须以个人的需要和舒适度为准，孕前3个月或流产高危人群不宜练瑜伽。而孕妇瑜伽主要的重点在下背、脊椎及下盘的活动，除了舒缓孕期中带来的腰背酸痛外，也让准妈咪找到下腹及大腿的力量，这种锻炼，将使生产变得容易许多。

帮助胎儿智力发展 橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。

果冻橙孕妇可以吃。 果冻橙中含有大量的维生素C，多吃橙子可以美白肌肤，也可以预防和缓解感冒，酸甜的味道可以促进食欲、生津止渴，帮助消化，是孕期理想的水果之一。

患有糖尿病的女性妊娠后2到10周要尽可能控制血糖，以减少畸胎的可能性。 如果已经合并糖尿病心血管病变以及糖尿病肾病，增值性视网膜病变或玻璃体积血的话，应该终止妊娠。

糖尿病对怀孕有很严重的影响。 糖尿病合并妊娠，在孕期中发生或发现的严重程度不同糖耐量降低，不但危害母体健康，对宝宝也有很大影响，属高危妊娠。 孕妇容易发生妊娠并发症，其发生率较一般孕妇高4到8倍，子痫及并发症发生率也高。 孕妇在孕期及生产时容易发生泌尿系统感染，甚至发展成败血症。 产妇常发生产程延长或产后因宫缩不良导致产后大出血。 使感染增加，如真菌性阴道炎，宫内感染，肾盂肾炎及产褥感染等，常较难控制，并易诱发酮症酸中毒。 产生不明原因的羊水过多，羊水过多的发生率高达8%到30%，羊水过多容易发生胎膜早破，导致早产。 糖尿病对胎儿的影响 巨大儿的发生率比一般妊娠高2到3倍，巨大儿容易发生胎位不正，头盆不称，和肩难产，导致孕妈妈宫缩乏力，增加难产率和剖腹产率。 新生儿的并发症显著增加，容易发生肥胖症，糖尿病，低血糖，低血钙等问题。

有害的花卉 ①松柏类花木(包括玉丁香等)的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，而且会使孕妇感到心烦意乱，恶心呕吐，头晕目眩; ②洋绣球花(包括五色梅、天竺葵等)所散发的微粒，如与人接触，会使人的皮肤过敏而引发瘙痒症; ③夜来香在晚上会散发出大量刺激嗅觉的微粒，闻之过久，会使高血压和心脏病患者感到头晕、郁闷不适，甚至病情加重; ④月季花长期放在室内，散发出的气味会引起一些人气喘烦闷; ⑤紫荆花所散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘或使咳嗽症状加重; ⑥百合花的香气会令人过度兴奋而引起失眠。

可以吸收有害气体以及尘粒的花 这类植物包括吊兰、芦荟、虎尾兰、龟背竹、常青藤、紫茉莉、半支莲、金橘、菊花、万寿菊、天南星等。因为这类花可以清除室内的一氧化碳、二氧化硫、甲醛、苯、氯、氟等对身体有毒的气体。特别是吊兰、虎尾兰、芦荟这几种植物可以吸收室内80%左右的多种有害气体，特别是吸收甲醛的能力非常强。

适合放紫薇 紫薇可以放在孕妇房间。紫薇是常见的观赏性植物，紫薇可以抑制白喉菌、结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的繁殖，种养在房间里可以对空气起到杀菌的功效，也可以预防孕妇患病。

适合放芦荟 芦荟是常见的观赏性植物，孕妇房间放芦荟可以净化房间的空气，吸收空气中的有害气体和尘埃，芦荟损伤绿色植物，还可以养护眼睛。