备孕期间可以拔火罐。 拔火罐是以真空吸附的方式吸出人体内的寒气，对人的体质是没有影响的，而且也不会在体内造成一些残留，所以在备孕期间也是可以拔火罐的。

1、女性备孕可以吃螃蟹 一般来说备孕期间吃螃蟹对备孕没有什么不良影响，而且螃蟹所富含的优质蛋白及多种营养物质，可以提高身体的抵抗力，满足备孕女性对丰富营养的需求，从这个角度来说备孕期间吃蟹反而是有益的。 2、男性备孕吃蟹有好处 对于备孕的男性来说，螃蟹类的水产品能够提高生育能力，螃蟹所含有锌、硒等微量元素和蛋白质，可以提高男性精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，对备孕是有好处的。

可以 备孕期间是可以做足疗的，备孕期间做足疗可以缓解疲劳，有利于人体内毒素和垃圾的排出，可以提高人体的抗病能力，抵抗力提高了，也就间接提高了怀孕的几率，对备孕是很有好处的。

可以 刮痧可以增加汗腺分泌，促进血液循环，有利益排出身体的毒素，对备孕期间的朋友来说是非常好的，而且刮痧配合艾灸一起的话，还可以疏通和温暖肾经，以此来达到治疗宫寒不孕的问题。

精液和精子的产生需要大量蛋白质，男性备孕期间应该多吃瘦肉，蛋类，鱼虾，贝类，奶制品，豆制品等含蛋白质丰富的食物；此外，鳝鱼，海参，黑鱼，章鱼不仅含有优质蛋白质，还富含精氨酸，精氨酸是精子生成的必要成分。

备孕期间，男性可以补充一定的叶酸，有利于提高精子质量以及有利于宝宝受孕和发育，但不是绝对必要的。男性可以多吃动物肝、红苋菜、菠菜、芦笋、豆类、苹果、柑橘等食物，来增加叶酸的摄入量。

B族维生素 B族维生素是食物释放能量的关键，有许多共同特点，如全都是水溶性维生素，且不能在体内大量贮存。 B族维生素全是辅酶，能帮助蛋白质的酶分解陈旧物质，合成新的物质。 再者，每种B族维生素都有其主要的作用，以维护不同的身体功能。 补充维生素B1 维生素B1对神经阻滞和精神状态有良好的影响，具有维持神经系统功能，促进糖类的新陈代谢和产生能量的重要作用。 含维生素B1丰富的食物有谷类，豆类，土豆，动物内脏，瘦肉，酵母，干果，山芋等。 补充维生素B2 维生素B2是协助红细胞生成的物质，还能协助食物产生能量并帮助机体成长发育，可令指甲，头发坚固，还能减少口腔炎的发生，缺乏维生素B2会导致体内的物质代谢紊乱，从而导致人体各种疾病的发生。 一般在动物内脏中含维生素B2最为丰富，奶类，蛋黄中的含量也不少，谷类和蔬菜中含量一般比较少。 补充维生素B12 维生素B12是叶酸，糖类，脂肪，蛋白质代谢的重要物质，参与合成DNA，是红细胞生存及机体成长不可缺少的物质。 一般补充维生素B12要多吃动物肝脏，牛肉，猪肉，蛋类，牛奶，奶

忌食高糖食物 在备孕期间如果过多的吃含糖量较高的食物，容易引起糖代谢紊乱，很可让你能成为潜在的糖尿病患者，如果在孕期如果继续吃含糖量高的食物，就很容易就转变成孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇的健康，而且还会造成胎儿的早产、流产甚至死胎。因此在备孕期间避免吃高糖食物。 忌食辛辣食物 在饮食方面，天南地北的人饮食各异，专家提醒，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后的女性，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯 忌食腌制食品 腌制食品，这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，亚硝酸盐容易导致中毒，而且亚硝酸胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质。在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。所以不仅备孕期间不宜吃腌制食品，日常生活中也要少吃

打了瘦脸针之后我们建议至少要1个月之后再进行备孕怀孕。 瘦脸针中含有的肉毒杆菌本身是一种有毒物质，尽管其代谢排出体外的时间较快，一般一个礼拜左右就能够基本排出体外，但是注射剂量较大的话，时间最好能够向后延长。所以，一般我们建议打了瘦脸针之后间隔1个月以上的时间再受孕比较好。

均衡饮食，荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。