银耳红枣汤能丰胸，但是效果很微弱，不建议抱有太大希望。 银耳红枣汤中含有维生素E、维生素B族、植物蛋白等营养成分，这些营养成分能够维持卵巢的发育，令卵巢正常分泌雌激素等，而雌激素的提高对于胸部发育有积极意义。 胸部除了肌肉之外，令胸部看起来丰满主要是依靠脂肪和乳腺组织，雌激素能够促使乳腺组织发育、变大，因此喝银耳红枣汤有一定的丰胸效果，但具体效果则因人而异了。

1.富含胶原蛋白、脂肪的食物 这类食物能够增强皮肤弹性，促进脂肪在体内堆积，虽然说身体不免也会变胖，但同时胸部也会变大一些，如猪蹄、鸡爪、牛奶、海参、花生、核桃、芝麻等等。 2.富含蛋白质的食物 一些人非常的瘦弱，胸部也不大，而补充蛋白质，能够令身体变得强壮，增加身体肌肉的含量，胸部看上去也会变大一点，如鸡蛋、鸡胸肉、虾仁、牛肉、蛋白质粉等。 3.富含天然雌激素的食物 一些人食用富含天然雌激素的食物之后，胸部会有一定的几率增大一些，这主要是乳腺发育引起的，但是有乳腺增生的人群不宜食用这类食物，如蜂王浆、木瓜、黄豆、豆浆等等。 提示： 由于每个人的吸收能力不同，因此通过食物丰胸的效果也并不一样，有些人效果明显，有些人可能收效甚微。

几乎没有丰胸效果。 胸部除了肌肉之外，令胸部看起来丰满主要是依靠脂肪和乳腺组织。通过食疗丰胸，主要是通过补充胶原蛋白、脂肪以及补充天然雌激素，促进乳腺发育。 而黄芪红枣泡水，主要有补气、利尿、安神、养血的功效，但既不能够为机体补充胶原蛋白、脂肪和脂肪，也不能够促进乳腺的发育，因此喝黄芪红枣泡水，基本上没有丰胸的效果。

并无明显作用。 丰胸需要全面调节人体内分泌功能，增加雌性荷尔蒙的分泌，促使乳房二次发育才能达到丰胸的目的，而红豆是一种常见的食材，其中含有丰富的纤维素、维生素、蛋白质以及多种矿物成分，具有健脾和胃，利水消肿等功效，其中含有的雌激素少，并不具有明显的丰胸作用。

不能。 月经期间吃土豆没有办法达到丰胸作用，每天坚持做上举手臂以及扩胸运动才能让胸大肌得到锻炼，能够让乳房看上去更加丰满，大家可以试试这些方法。

交替按摩 双手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下交替按摩。 两侧轻按 一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。 画圈按摩 双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。 螺旋式按摩 单手放在一侧乳房的上方，!由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。 提升按摩 一手托住乳房，另一手放在同侧的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。 托胸动作 双手手掌叠在一起，同时托住一侧乳房，由下往上做托起?放下的循环动作。 滑动按摩 双手四指并拢，放在锁骨中央的部位，往两侧腋下做滑动按摩。 按压动作 四指并拢，用指腹放在下腹部肚脐下三寸的关元穴部位，做按压动作。

多吃玉米是可以帮助丰胸的。 玉米的营养价值丰富，其中就可以帮助提高磁性激素并且促进性腺发育的物质，因此经常吃玉米对于丰胸是有帮助的。经常吃玉米不仅可以丰胸，而且还具有减肥的效果，可以说是一举两得的办法。

早上喝牛奶可以起到一定的丰胸效果。 牛奶是一种很常见的饮品，其中含有丰富的蛋白质，因此可以为胸部的发育提供营养，所以坚持喝牛奶是具有一定的丰胸效果的。奶制品富含蛋白质,牛奶或酸奶都是可以丰胸的。

吃黑豆对于丰胸是有一定帮助的，不过需要长期坚持食用才能看出效果。 黑豆是营养价值很高的食物，比如吃黑豆能够促进人体对铁的吸收，所以能够改善贫血，据营养专家介绍，黑豆含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素以及多种宝贵的微量元素，所以好处很多，值得一提的是，黑豆的丰胸效果也是非常棒的。 黑豆丰胸吃法 黑豆核桃炖鸡脚 材料：鸡腿3只，核桃3个，黑豆适量，姜片2片，红枣2颗 做法：鸡腿洗净，用热水稍稍泡一下;核桃去壳掰成几块;黑豆洗净浸泡半小时。把所有材料放入炖盅，加水。等电饭煲的水开了之后，放炖盅下去。炖一个半到两小时，即可。 排骨黑豆汤 材料：排骨500克、黑豆50克、盐少许 做法： 黑豆清洗干净，用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡一夜;排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨;砂锅中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味即可 红枣黑豆炖鲤鱼 材料：鲤鱼1条，红枣10粒，黑豆20克。 做法：将鲤鱼宰净，去鳞、去鳃、去肠脏。黑豆放锅中炒至豆壳裂开，洗净。红枣去核，洗净。将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖

正确的按摩胸部，可以刺激雌性激素分泌，促进女性乳房发育，尤其适宜于乳房过小，弹性差导致胸部平坦的女性来丰胸， 正确的丰胸手法有以下一些： 按摩膻中穴 以左手大鱼际或掌根贴于穴位，逆时针方向揉30-40次，再换右手顺时针方向揉30-40次，以胀感向胸部放散为佳。 膻中穴取穴：在胸部，前正中线平第四肋间隙，两乳头连线的中点。 按揉乳四穴 用拇指顺时针点揉乳四穴，每穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。 乳四穴取穴：以乳头为中心，上，下，左，右各旁2寸的四个穴位。 按揉乳根穴 取仰卧位，用拇指指腹紧按于乳根穴位，拇指来回揉动，边揉边按，使局部有明显酸胀感，胸胁乳房有舒适感，操作持续2-3分钟。 乳根穴取穴：在胸部，当乳头直下，乳房根部，当第五肋间隙，距前正中线4寸。 摩肾俞 两手掌分别置于两侧肾俞上，稍用力做直线的往返摩擦运动，以感觉皮肤发热为度。 肾俞取穴：在背部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。 自我按摩丰胸手法 1.先用右手掌面在左侧乳房上方着力，均匀柔和的向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，反