酸奶丰胸的效果不明显。 酸奶本身具有一定的减肥效果，因此丰胸的作用不是很明显，但是酸奶可以和其他食材搭配，起到很好的丰胸效果，同时及营养健康，还能够减肥。

纯牛奶能丰胸，但丰胸效果不佳，需配以其他的丰胸食物一起食用才能更好的丰胸。 纯牛奶的主要成分是蛋白质、脂肪、维生素以及钙质等矿物质，其中的蛋白质和脂肪成分有丰胸效果，但单独食用时脂肪会被分解释放出能量，丰胸效果并不是很好。

银耳的营养价值丰富，具有一定的丰胸作用。 银耳汤如果长期服用的话，是可以达到丰胸效果的。但是也要结合个人的情况而定，并不是说所有人都能通过银耳汤来丰胸，最主要的还是靠坚持，再配合胸部按摩等效果更好。

每天涂白醋并没有丰胸的作用，不过白醋对于护肤美白倒是具有一定的效果。 白醋是生活中很常见的调味品，有不少人说用白醋可以丰胸效果。但其实目前没有科学依据证明白醋是可以丰胸的，白醋美白这个倒是有效果的。

蜂王浆确实可以丰胸，不过蜂王浆丰胸需要长期坚持吃才能看出效果。 蜂王浆中有雌激素存在，可以弥补女性体内雌激素的不足，因此女性食蜂王浆以后，能让胸部更丰满。坚持长期食用，食用时间最少不能低于三个月，这样蜂王浆不但能调理女性的内分泌，促进胸部发育，也可以把多种营养成分输送到身体内部，起到促进胸部毛细血管循环的作用，从而促进胸部的快速发育。

可以。 猪蹄具有一定的丰胸效果，不过要坚持食用几个月才能发挥作用。而且想要丰胸效果好，并不能单单靠食疗丰胸，还要搭配一定的丰胸运动和按摩手法，如此一来，才能获得更佳效果。

按压乳四穴，足三里，三阴交，太冲，大椎穴各1分钟，先用右手掌面在左侧乳房着力，均匀柔和的向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，反复20到30次，再换左手按摩右乳房，用左手掌和掌面自胸正中着力，横向推按右侧至腋下，返回时五指面连同乳房组织带回，反复推25到30次，再换右手按摩左乳房，右手托扶右侧乳房底部，左手放在右乳房上不与右手相对，两手相对向乳头推摩20到30次，然后左右交替。

可以。 山药含有氨基酸和丰富的维生素C和多种微量元素是促进女性分泌磁性激素，增加乳腺的生长发育的和再发育，所以常吃山药是可以帮助丰胸的。

可以的。 木瓜粉指的是青木瓜低温脱水，干燥研磨成的粉，也是一种公认的丰胸食品，它具有活血、疏通乳腺的作用，从而起到丰胸的作用；葛根粉既是一种药材，也是一种常见的保健食品，其中含有较为丰富的雌激素，可提高女性雌激素水平，其中含有的异黄酮类物质，能够调节女性内分泌水平，以达到丰胸美容的效果。木瓜粉和葛根粉中都含有雌激素。 而女性在22岁之前都不宜摄入雌激素，否则会降低自身雌激素受体的活性，从而影响身体其他器官的发育，所以在女性年满22岁后，是可以吃木瓜粉和葛根粉丰胸的。