这是传统中医在现代美容上的一种应用，很多穴位都可以起到提臀的作用，比如说腰眼穴，腰眼穴在第四根脊椎下边，可以对其针灸来达到减肥提臀的目的，可以起到消除腰臀部多余赘肉的作用，如果不想针灸的话，也可以适当的对其进行按摩。提臀的效果也是很明显的。同理，位于大腿后边的承扶穴也可以起到预防臀部下垂的作用。

是的，深蹲可以提臀。深蹲主要是活动股关节周围的肌肉，锻炼大腿内侧的肌肉，经常练习可以提拉臀部的线条，让臀形更美，臀部更加紧俏。生产后臀部下垂，或者天生臀部扁平的人可以经常练习，效果十分显著。

深蹲是可以提臀的，他能锻炼臀部肌肉，提拉臀部，让肌肉紧致有弹性，同时它刺激了骨骼肌发力。 深蹲看似是一个着锻炼下半身的动作，但实则可以有效的锻炼全身的力量。国外很多健身达人拥有挺翘性感的臀部，那都是蹲出来的。

你好，你练瑜伽是可以提臀的哦，因为瑜伽中很多体式对于臀部肌肉有很好的锻炼效果，而且练瑜伽还能促进新陈代谢，燃脂减肥，对于减去臀部堆积的脂肪有帮助，经常练习可以提拉臀部的线条，让臀形更美，臀部更紧俏，起到提臀翘臀的效果。

手术前后注意事项 1)术前注意事项 手术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物，阿司匹林会使得血小板凝固功能降低;吸烟者应于术前两周戒除; 术前洗澡，保持清洁; 术前应对全身进行体格检查，对局部进行测量分析; 女性要避开月经期和妊娠期。 2)术后注意事项 提臀术后1个月以内禁止剧烈运动; 术后3个月以内还应使用弹性绷带进行压迫固定，或穿弹力裤进行压迫固定塑形。 术后注意卧床休息数天; 术后半月内多吃蔬菜及富含纤维的食物，以防止便秘。

臀部下垂可以试试练练这几个动作： 1、后踢 （1）四肢着地，膝盖并拢，双掌与肩膀同宽，大腿、手臂与地面垂直。 （2）抬起左膝盖，同时提跨，腿向后上方延伸，收紧臀部肌肉。 （3）跨部保持平衡，停滞2-3秒，收回。然后重复20次后换右边。  2、太膝盖压腿 （1）两腿分开与肩膀同宽，双手自然垂放两侧。 （2）左腿向左边45°方向迈出一大步，曲压左膝盖，感觉到右边臀部上提收紧，保持5秒，收回。然后换右边。 （3）左右两边交替联系此动作20次。 想有一个完美的臀线需要有坚持的毅力和决心，三天打鱼两天晒网肯定是没法见效的。