用很少或不加甜味剂代替糖和咖啡因的苏打水和能量饮料来达到绿茶的效果会促进大脑功能。 绿茶中含有一种叫做儿茶素的抗氧化剂，它有助于预防认知障碍。它还含有一种被称为茶氨酸的氨基酸样化合物，通过刺激α脑波活动可以帮助减轻焦虑并促进轻松的觉醒。 如果您是对咖啡因敏感的人，为了避免焦虑和其他咖啡因的影响，请适度喝绿茶或喝不含咖啡因的品种。

你希望自己的大脑一直如同刀子一样保持锋利吗？定期补充对于大脑有好处的保健食物是非常重要的，因为它是心灵维系的一个重要的器官，如果没有足够的蛋白质、碳水化合物、抗氧化剂和ω-3脂肪酸，年纪渐长，对于记忆力下降和认知衰退的感受也越深。所以，现在就来看看以下几种能预防记忆流失，并使你大脑受益的最佳食物吧！ 茄子 它是一种特别有益于大脑健康的蔬菜，因为它富含丰富的花青素，我们也称作抗氧化剂，有助于大脑增强记忆力。一条200克的茄子平均可提供1500毫克的花青素，浓度相当高。 烹调方式： 可试着以烤茄子的方式配合大蒜调味，加入迷迭香以及橄榄油，刺激大脑活动、思考。或者也可以加入其他蔬菜或者马铃薯，以蒸煮或微波的方式变化出既健康又美味的茄子餐。 可可豆 研究人员发现，食用黑巧克力可以提高参与者的认知表现、空间记忆和反应时间。 可可中的黄烷醇还可以改善大脑中的血管功能。 所以，食用含有70%可可成分的黑巧克力，是对于提升大脑认知的最好选择。 十字花科蔬菜 十字花科蔬菜；如西兰花、花椰菜、甘蓝和豆芽菜，富有含硫化合物，这有助于保护大脑免受

西洋参可以帮助改善记忆力。 西洋参是可以改善记忆力的，如果出现了记忆力下降的话，那么平时可以通过服用西洋参来改善，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，特别适合出现失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状的病人服用。

妈妈要善于运用各种记忆方法提高宝宝的记忆力。妈妈要针对宝宝的不同年龄阶段，进行记忆方法的指导。宝宝记忆保持时间短，记忆的主要方法是机械性的识记，要他记住某种内容就要不断重复，可教他背诵一些儿歌、诗歌或记住一些简单的科学常识。入学前的宝宝已会运用意义识记，可以教他运用顺序记忆、归类记忆、联想记忆等方法。入学后的宝宝要记住一篇课文，可用整体记忆和分段记忆等方法。

,头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如：颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科-耳）等,都能引发头晕.建议：注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.以上是对“突发头晕恶心呕吐是什么病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果是孩子记忆力不好，这个时候出现这个现象之后是可以补充一点维生素，然后来增加免疫力。

   你好，想要背的东西复习的次数多了，就能记住了，有种说法是28原理。比如要记一个单词，在心里背28遍就能记住了。本人曾经背解剖学的时候用过，感觉效果不错。       指导意见：       能增加记忆的食物一般就是高蛋白食物，富含卵磷脂跟脑磷脂的食物，还有富含维C的食物。高蛋白食物，比如鸡蛋，牛奶，鱼类等，这些都是公认的可以增加记忆力的食物。含卵磷脂跟脑磷脂的，比如花生，核桃，我觉得花生比较好，吃的时候方便，而且相对便宜。富含维C的水果，比如橘子，菠萝，有人说菠萝是增加记忆力的绝佳水果。另外还有小米，玉米，辣椒，菠菜等一些物美价廉的食物也可以增加记忆了。希望我的回答能对你有帮助！

治疗孩子记忆力不好，平时可进行记忆力的强化训练，如反复背诵、反复复习、图片记忆、趣味记忆、形象记忆等，多给予正性强化，如表扬、鼓励、贴红花等激发孩子对记忆的兴趣可有一定效果。

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。 实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。