物理降温是可以使用白酒的。 酒精本身是具有挥发性的，可以带走较多的热量，在物理降温中可以起到比较大的帮助，可以促进外周血管的扩张，增加机体散热，从而起到降温的作用。 需要注意的是：酒精的度数是不能过高的，在退温之后要适当注意保暖，避免着凉。

物理降温是有一定的效果的。 物理降温作为一种安全、方便的降温手段是可以在一定程度上降低患者的体温的，对于改善患者的舒适症状是有用的，通常可以采取酒精擦浴，或者是洗温水澡的方法来退烧。 但是有些患者尽管是使用了物理降温也是没多大效果的，就需要就医或者是采取药物退烧。

小贴士： 一般建议是每隔30分钟进行擦拭一次。 物理降温主要是通过用水或者酒精等擦拭手心、脚心以及大腿内侧流经大血管的部位，这样可以有效使局部的毛细血管等到扩张，从而提高皮肤的散热能力，促进体温的下降。 但是物理降温只是缓解因为发热引起的不适症状，但是是不能治愈疾病的，所以要根据自身的症状，去查明发热的原因，对症下药。 在擦拭过程中不能过度用力，避免皮肤损伤、局部感染。

通常来说，物理降温采取的措施有热敷也有冷敷。 热敷一般来说是采用热毛巾擦身体或者是进行热水泡脚等进行退热，而冷敷往往是用冷毛巾放置在额头进行降温，所以一般是根据自身的身体状况，结合实际进行退烧降温措施。 当出现发烧的情况时，可以采取不同的方式进行退烧，可以用药物进行退热，也可以采用物理方式进行退热。但是发烧一直不退或者很难受，还是建议就医。

物理降温是指用温热的毛巾在身体擦部位擦拭，可起到退热的效果，但通常物理降温的适用温度是低度或中度者行，而体温超过38.5℃和41℃以上，重度或超高热不适合应用物理降温。物理降温上线擦拭位置是前额部、太阳穴部、颈部、双侧颈动脉部，其次沿下锁骨部擦拭到躯干、前躯干侧、后背部、双侧腹股沟部、双侧腿内部，然后擦拭腘窝部、踝关节部、双侧脚心和双侧手心。 经过上述从上到下，从前到后，从内到外擦拭三组后立即加盖被子，使体温微微出汗，可达到物理降温的效果。

如果宝宝发烧，在使用温水擦拭进行物理退烧的话，最好使用38-40度左右的温水，和宝宝的体温差不多就行。 将小毛巾浸在水中湿透，捞起后稍稍拧干，不滴水就可以了，然后重点在宝宝的颈部、腋下、大腿根部来擦洗，降温效果比较明显。

方法一：温湿敷 用温水敷也能帮助散热，操作起来很简单 具体做法： 准备好温水，热水温度在30℃左右。 将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。 十分钟换一次毛巾。 方法二：冰敷 主要通过放在全身大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导。同时它可以降低脑细胞耗氧量，延缓脑细胞损伤，并且有利于躯体微循环。 具体做法： 在塑料袋内装入刚从冰箱取出的自制冰块，扎紧，套2-3层，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。 将冰袋敷在后枕部、前额部或者腋窝下、颈部，腹股沟等大血管经过的地方。 15分钟换一次，直至高热有所下降为止。 冰袋外需裹一层布，以防局部皮肤冻伤。如果宝宝出现哆嗦、发凉、脸色发青或者局部皮肤发紫，要马上停止使用。 男宝宝要特别注意，避免将冰袋碰到阴囊部位。 用做好的冰袋来做冰枕，降温效果也不错。 方法三：使用退热贴 流行于欧美国家的退热贴，目前也已成了我国家庭的常备降温品。孩子发热时只要在额头或其他大血管走行部位贴一张，即可达到物理降温的效果。退热贴之所以能发挥降

使用退烧贴 如果孩子状态还不错，体温不是太高，可以选择退烧贴帮助退烧。退烧贴是很多人常用的物理退烧法，家有宝贝不妨备一些退烧贴在家中。退烧贴只要贴在宝宝额头上，隔段时间就能看到明显退烧。

那平时可以多让孩子喝些水或是用些温水来洗澡，保持室内通风，注意休息

多大的宝宝发热几天了手脚冷不冷