温中散寒 艾灸的主要材料是艾叶和艾条，而艾叶艾条性温热，将其用来进行艾灸，可以疏通经脉，同时为身体积蓄阳气，避免冬天时身体阳气不足而被寒气所伤，起到温中散寒的作用，对人体的健康具有好处。 疏通经脉 现在生活中很多人都是低头族，玩手机的时候通常长久坐着不动，久而久之，脖颈、腿部等经脉会出现淤堵的情况，这时候进行艾灸可以帮助促进人体气血流通、疏通身体经络的作用，调和身体脾肺器官的机能、健脾和胃。 补阳益肾 身体的督脉、膀胱经、带脉都会循行于腰部，冬天进行艾灸对这些经络都有温通作用，俗话说“经络通则百痛不生”，冬天艾灸命门、肾俞、腰阳关等补阳益肾的大穴，具有很好的补阳益肾功效。

美容养颜 艾灸可以从内到外的起到调理的作用，可以驱散疲劳和恢复元气，可以平衡阴阳，使女性的肌肤变得光滑，改善内分泌失调的情况，从而可以起到一定美容养颜的作用。 延年益寿 人体的身体上有很多很多的穴位，艾灸的过程当中，可以选择足三里穴气海穴和关元穴，长期坚持下去，可以起到延年益寿的功效，可以使人体容光焕发和神清气爽，具有一定延年益寿的作用。 防病保健 中医理论中很多的经典医书里面都提及到艾灸可以预防疾病，可以很好的抵抗外界的病邪，可以提升人体的免疫力，让气血得到调养，也能够让阴阳处于平和的状态，具有较好的防病保健的作用。 拨毒泄热 艾灸中艾叶性温，适当进行可以让身体里的热气和毒素排出体外，可以帮助人体散寒和清热，对机体能够起到双向调节的作用，具有一定拨毒泄热的功效。 升阳举陷 对于阳气虚弱，就可能会引起脱肛或者滑胎等情况，而通过艾灸就能够得到很好的治疗，也可以起到安胎和阴挺的作用，加快其身体恢复。 行气通络 人体的经络是相互连接的，鸽子发挥着重要的作用，如果存在气血不足或者经络受阻的情况，那么身体就会受到一系列的影响，

火气重者 艾灸具有温补阳气的作用，会增加体内的热气，对于火气重、容易上火的人群来说，艾灸后可能会出现大便干燥、口感咽痛、长痘等症状，不建议再继续艾灸。 孕妇 孕妇身体比较敏感，对于药物的使用需要谨慎，而艾灸具有促进血液循环的作用，建议在医生的指导下进行，不建议自行治疗，以免对胎儿产生不利。 儿童 儿童本身体内阳气旺盛，一般是不需要艾灸的，盲目艾灸后容易出现上火的症状，其次也不利于胎儿的生长发育。

视情况而定。 湿气并不是短期内形成的，而是由于长期的生活饮食不规律导致的，根据每个人的体质和湿气严重程度的不同，排湿气所需要的时间也不一样。 其次虽说艾灸具有驱寒祛湿的效果，但是相对来说艾灸是比较温和的，需要较长时间的治疗才能达到比较好的效果，一般为1-3个月不等。 进行艾灸的同时在生活和饮食上也要注意减少生冷刺激、辛辣油腻性食物的摄入，保持充足的睡眠和适量的运动，才能达到更好的祛湿效果。

因人而异。 要知道每个人的体质和体内湿气的严重程度都不同，湿气排出的表现也不一样。其次排湿气就是体内正气与邪气“战斗”的过程，当体内的湿气达到一定程度后就会将体内的湿气通过汗液、排泄物等方式排出体外。 一般表现为排汗增多、放屁增多、皮肤红疹、拉屎很臭的现象，但这些症状一般都是很轻微的，坚持艾灸一段时间后会有所改善，如果症状很严重者可能不是正常的排湿反应，建议及时去医院就诊。

主要是治疗用途不一样。 艾灸是生活中常见的一种养生保健治疗方法，是以艾条或者艾柱燃烧时产生的烟雾生成的烟达到治疗疾病的作用。 中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法，一般生病的人大多属于阳虚体质，而艾叶是温性的，属于纯阳之物，具有一定温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。 一般无论是冬天进行还是夏天进行艾灸都是比较好的，只是冬天进行艾灸主要就是驱寒、温经以及补益中气，而夏天因为阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强，主要被人们用来去湿排毒，所以冬天和夏天进行艾灸最主要就是治疗用途不一样。

根据实际情况而定。 根据自身的体质和调理情况，艾灸的时间也是不一样的，要知道艾灸是传统的中医保健治疗方法，一般对应人体十二经络运行时间为佳。 而9：00—11：00，是足太阳脾经运行的时候，此时用艾灸治疗脾脏器官有病症话会更有效；11：00—13：00，是手少阴心经运行的时间，适宜心脏疾病的缓解治疗等；15：00—17：00，是足太阳膀胱经运行的时候，适宜艾灸排毒，可以根据自身的需求进行选择。

建议一周2-3次即可。 冬天艾灸的次数一般建议根据自身的身体情况而定，对于那些艾灸救命的人群来说，在医生的指导下，在身体能够承受的条件下是可以天天灸，但要是艾灸只是用作养生保健，那么是不建议天天进行的，一般每周2-3次，每次15-30分钟即可。

不建议天天进行。 虽说冬天的时候适当的进行艾灸对人体的健康具有一定好处，但艾灸毕竟是中医针灸疗法中的灸法，也是具有一定副作用的，天天进行很容易造成人体亏损，从而可能会导致人体出现头晕、恶心等不适症状发生，所以冬天是不建议天天进行艾灸的。

可以进行。 艾灸是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。 实际上并没有使用季节规定，也就是说冬天的时候也是可以进行艾灸的，具有一定驱寒暖身的作用，有利于人体健康，之所以说冬天不能艾灸，是因为古时候艾灸需要脱衣，如果不做好保暖工作，那么容易导致人体寒气入体，不像现在有空调、暖气等设备。