不少家长看到孩子睡觉打呼噜以为是孩子睡的很香，其实打呼噜是一种病态，应该及时的治疗，以免影响孩子的身体发育。 儿童打呼噜多数是因为扁桃体和腺体肥大造成的，导致吸入的氧气不足，严重的呼吸不畅还会导致腺样体面容，比如鼻梁下陷亚种，或者智力障碍、性格改变等。 儿童约有40%的时间是在睡眠中度过的，促进小儿生长发育的生长激素主要是夜间深度睡眠1小时后的状态下分泌的，良好充足的睡眠是大脑和身体生长发育的基本条件，而打呼噜的孩子晚上睡眠往往不好，白天精神不振。 所以一旦发现孩子 经常打呼噜，应该睡觉前帮孩子清理鼻腔分泌物，采取侧卧位，严重的需要就医治疗。

（1）影响睡眠质量 （2）脑部缺氧 （3）心血管疾病 （4）窒息

打呼噜又称打鼾，是一种普遍的睡眠现象，大多数人压根就不会放在心上，其实打呼噜对健康的危害很大，它会使人的睡眠呼吸反复暂停，容易引起大脑或血液缺氧。 治疗打呼噜的方法： 1、伸舌头，睡前尽量将舌头伸出，然后缩回，如此反复循环100次，直到感觉咽腔轻微酸痛。 2、干漱口，感觉像是在漱口一样，但是不要含水，鼓起腮帮再缩回去，每天没事的时候就反复做几十次，直到感觉咽腔发酸。 3、花椒，取花椒5-10颗，睡前用开水泡一杯，待水温到45°时服用，连续服用一周可以见效。 打呼噜者注意事项： 1、打呼噜者不宜睡软床，应该尽量睡硬板床。 2、打呼噜者枕头不宜过高，以单侧肩高为准。 3、避免使用安眠药及抗生素。 4、戒烟酒。 5、肥胖者适当减肥。