以往的孕期保健一般从怀孕开始，现在提出在您准备要孩子的时候就应该去医院做孕前咨询和保健。准备怀孕前6个月就应该去医院做全面的体查，开始做营养的准备。应多吃一些含叶酸丰富的食物，如：动物蛋白，深绿色的蔬菜。豆类，或者每天服用0.4mg的叶酸。一方面可以预防胎儿的神经管畸形发生，另一方面可以降低孕高脂血症的发生。服用叶酸制剂1个月后才能够改善体内叶酸缺乏的状况，因此至少在准备怀孕前的3个月开始服用，或者以食物来补充。 另外要增加食用含铁丰富的食物，如：动物肝脏、血、黑木耳、菠菜等，还要增加摄入含碘丰富的食物，海带、海产品、紫菜、海鱼等，并要戒烟、戒酒等。 怀孕后的3个月内应该到医院进行孕期的系统保健。

中医理论中的肝主筋，如果是筋出了问题，您可以用补肝的方法来进行治疗。您可以用补肝的药物来进行治疗，另外，针灸也会有一定的效果，您可以去找针灸科的医生给您进行治疗。这样应该会有助于恢复的。谢谢！

给孩子服用保健品对孩子没多大益处。不赞成家长给孩子盲目服用保健品。由于孩子的生长发育特点与成人不同，特别是小于2岁的孩子，身体处于快速成长阶段。孩子的营养最好从天然、新鲜、安全的食材中吸取，原则上不主张家长买其他加工过的保健品。

吃胶原蛋白补胶原蛋白，并没有充分的科学依据。胶原蛋白是一种蛋白质，并不能被人体直接吸收利用，最终都是被消化成氨基酸才被吸收，并不能对皮肤起到特殊的保健作用。 蛋白质进入消化道后，会被消化分解成各种氨基酸，吸收进血液中，随着血液运输到全身各个组织器官，参与各种生理过程。

谷胱甘肽几乎存在于身体的每一个细胞。谷胱甘肽可以帮助维持正常的免疫系统功能，有抗氧化和整合解毒作用。 谷胱甘肽中半胱氨酸上的活性基团——巯基，可以和自由基等有害物质结合，从而把机体内有害的毒物转化为无害的物质，排泄出体外。

谷胱甘肽过氧化物酶是机体内广泛存在的一种重要的过氧化物分解酶。 谷胱甘肽过氧化物酶的活性中心是硒半胱氨酸，能催化谷胱甘肽变为谷胱甘肽氧化型，使有毒的过氧化物还原成无毒的羟基化合物，从而保护细胞膜的结构及功能不受过氧化物的干扰及损害。

婚前检查，是指结婚前对男女双方进行常规体格检查和生殖器检查，以便发现疾病，保证婚后的婚姻幸福。婚前检查对于男女双方都有着重大意义。婚前检查的内容包括询问病史和体格检查两大部分。婚前检查内容包括：婚前医学检查、婚前卫生指导、婚前卫生咨询。