您好，喝酒喝多了，确实很难受以后在喝酒前，可以先喝一包奶大白菜解酒将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。

很多人会说，即使喝酒后喝茶不健康，但是我喝了茶之后，确实会舒服一点，那喝茶还是可以解酒的，其实酒后喝茶不但不可以解酒，还会加重心脏和肾脏负担，加速身体进入脱水状态，甚至加重醉酒症状，是不能解酒的；酒后若觉口感舌燥，喝白开水是最正确的选择。

决明子茶：取绿茶包1个，决明子20克，冰糖4克，热开水180毫升。 在锅中倒入热开水，放入决明子用小火煮5分钟，关火，再放入绿茶包浸泡3分钟，取出茶包，加入冰糖以小火煮至溶解，即可饮用。 决明子具有润肠通便之功效，此茶可清肝，利尿，还有降血压的功效。 橄榄茶：取橄榄4颗，乌梅4课，甘草2片，清水400毫升。 将所有食材放入锅中，加清水，开大火煮开，再改小火30分钟，即可熄火饮用。 橄榄性平，有生津止渴，解酒毒之功效。据《本草纲目》记载，橄榄煮成茶汁可以解酒毒。中医认为，橄榄可除食积，助消化，解油腻，此外还有健脾开胃，增强食欲之功效。 枸杞保肝茶：取枸杞15克，熟地黄10克，菊花10克。 将熟地黄洗净，放入锅中，加500毫升水煮沸，转小火，煎煮3分钟，将枸杞和菊花放入杯中，冲入煮好的汤汁，闷泡5分钟即可饮用。 饮用此茶可补肝益肾，降压明目，促进肝细胞新生，抑制肝脂肪沉积。

从苹果醋的组成成分来看，它是有一定的解酒作用的，这是因为虽然苹果醋喝起来酸酸甜甜，但实际上它属于碱性饮品，而酒水则是酸性饮品，两者混合到一起时，酸碱物质相互中和就起到了解酒的作用，而且喝苹果醋不止能解酒，喝酒前喝一杯也可以有效抑制酒精吸收。

喝酒后吃橘子可以解酒，因为营养学家们所说的酒后吃水果解酒，其实就是利用水果中有机酸与酒精发生反应，生成酯类物质而达到解酒的目的，橘子性甘味酸甜，含有柠檬酸等有机酸物质，所以说吃橘子是可以解酒的。

蜂蜜柚子茶可以解酒。蜂蜜柚子茶含有蜂蜜和丰富的维生素C，能加速酒精的代谢同时还能起到保护肠胃道的作用。喝酒前后可以喝一杯蜂蜜柚子茶，能起到解酒的效果。

很多人喜欢用浓茶来解酒，茶有利尿的作用，醉酒后适量地饮些淡茶，可以加速酒精的代谢物排出。使人较快地解除醉酒状态。而茶中茶多酚有醒酒作用，能预防酒精急性毒性作用。但是酒后若大量地饮浓茶，不但不能解酒，反而会加剧对胃肠的刺激。

牛奶不宜解酒，牛奶及其有关制品中富含一种被称为蛋白的成分，与酒精结合后，对血管的弹性组织有伤害作用，容易使脂类物质特别是胆固醇沉积在血管壁上，从而使血管逐渐被堵塞，并且最终导致动脉硬化。

主要是可以利尿，起到解酒的作用，糖水一定要浓度高一点，高浓度的糖可以达到渗透性利尿的效果，促进酒精分析代谢，有助于解酒.

快速解酒的方法之食物解酒如下： 香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3—5个，可清热凉血，润肺解酒； 梨：中毒严重者可用梨汁灌服； 荸荠：酒精中毒轻者，可生吃50到100克，若中毒严重，将荸荠捣烂总汁200毫升，加少量冰糖1次灌服； 西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好。 白萝卜：洗净去皮，生吃1—2个，中毒严重不省人事者，可榨汁200毫升灌服； 藕：酒精中毒中度者，可将藕切成薄片100—200克，放入滚水中一会儿，捞出放入少量白糖搅拌，待凉后一次食完。若中毒严重昏迷不醒，可用100—200毫升的凉藕汁灌服。