豆芽 豆芽主要食用大豆发出来的，营养比大豆丰富，其中蛋白质以及嘌呤含量比较高，并不适宜尿酸高者食用。 菠菜 菠菜中的铁元素、维生素的含量都很高，其次还含有很多草酸，食用过量会加重患者的尿酸沉积，对于尿酸高的患者来说，并不建议吃菠菜。 扁豆 扁豆是我们生活中常见的一种食材，同时具有一定的药性，具有健脾祛湿的作用，但扁豆的嘌呤含量比较高，对于有痛风的人来说，是不适宜食用的。 辣椒 辣椒的维生素C含量很高，属于辛辣类食物，刺激性很大，患者食用后很容易导致疾病发作，所以应该避免食用。

最好是不吃。 开心果属于一种坚果，其中的嘌呤含量虽然不高，但是也不低，患者在病情急性期，要尽量避免吃高嘌呤的食物，这是最基本的饮食原则。 其次尽量少吃各种豆类，豆制品和花生、腰果、芝麻等其他的坚果，可以待病情缓解之后，适当少量吃一些，这样是比较有利于人体健康的。

痛风患者日常应该多吃一些低嘌呤的食物，例如：蔬菜、水果等，还需要多饮水，特别是喝碱性的水，比如苏打水。 理由：蔬菜、水果食物含蛋白质少、嘌呤低，因此痛风病人食用更有利；嘌呤分解成尿酸，主要从肾脏排出，因此肾脏功能不好时排出减少，属于继发性，每天饮水多，能促进尿酸排泄，因为饮水多，尿量就多，尿酸随之排出就多。

建议少吃。 痛风患者体中的嘌呤含量较高，饮食需要多注意，一般是不建议吃糖果、动物内脏、海鲜类、酒 等食物的，而红糖发糕中含有一定量的糖分以及碳水化合物，痛风患者过量食用可能会孕妇或者加重其病情，所以痛风患者建议少吃红糖发糕比较好。

不建议食用。 痛风患者体内的嘌呤含量本身就是超标的，这时候在食用嘌呤含量比较高的龙利鱼，那么是很容易诱发或者加重龙利鱼的病情的，不利于他们的健康，容易对他们的健康造成威胁，所以痛风患者一般是不建议食用龙利鱼的。

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，造成通风的本质原因是人体内尿酸水平的升高，造成了尿酸盐在关节和肾脏部位的沉积。痛风还与其他因素有关，如肥胖、饮酒、高血压、高血糖、富含嘌呤的食物、某些药物等，豌豆中含有的嘌呤不高，长期适量吃豌豆是不会引起痛风的。

痛风稳定期可以少量食用。 痛风可分为痛风稳定期和痛风发作期，在痛风稳定期时，患者无明显症状，如果只吃了几个花甲，可能也不会引起不适反应；但是若是在痛风发作期食用了花甲这类嘌呤高的食物，很可能会导致小关节疼痛等症状加重，不利于病情的恢复。

不宜食用。 痛风是一种体内尿酸产生过多或排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节各处而形成的一种关节炎症，而血尿酸水平的维持取决于嘌呤的动态平衡，所以其饮食应当控制嘌呤的摄入，而花甲是海鲜的一种，其中的嘌呤含量很高，每100克的花甲中含有约316毫克嘌呤，痛风患者食用后容易诱发或加重痛风症状，所以一般不建议食用。

高尿酸人群吃多了龙虾容易引起痛风。 一般人群食用适量食用不会出现不适情况，痛风是嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄减少所引起的一种晶体性关节炎，大量摄入蛋白质会使人体处于一种微酸的环境，促进尿酸结晶的形成，而这些结晶发生在关节处就会导致痛风，并且加重肾脏负担。

痛风不建议吃小龙虾。 虽然说食物有剂量问题，但是从保险的角度来说，痛风患者最好不要吃小龙虾，以免尿酸升高，影响自身身体健康，贪嘴一时爽，亲人两行泪，麻辣小龙虾是重油重辣的食物，一般人群也不要过多食用。