多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。

游泳池水温过低，刺激到身体内的温觉感受器，使身体释放出一些激素，加上游泳的时候身体新陈代谢加快，血液循环加快，人体外周血管收缩，肾脏率过滤加快，就会出现尿量增加的感觉。此外，游泳运动是在水中进行，由于水的温度比体温要低很多，人体内产生的热量大部分都因水的传导作用散发，所以人体排汗少，水分在体内散发不出去，就会流入膀胱，由于寒冷刺激，人体收缩，压迫了膀胱，因而就有尿频的感觉。

尿频是常见的排尿异常状况，尿频的存在使得很多人无法正常专业工作，而且让自己在很多重要场合颜面尽失，给男性的自信自尊都带来很大的影响。那么，何种程度的排尿次数增多算尿频呢?尿频与哪些疾病有关呢?正常成人每昼夜排尿约4—6次，夜间就寝后0一2次，如排尿次数增多，超过这一范围则称为尿频。尿频并非都是病.如因饮水过多、精神紧张或气温降低而导致的尿频则属生理性的。病理性的尿频多为泌尿生殖系统疾病所致，常见的尿频原因是炎症刺激，尤其是急件炎症和活动性泌尿系统结核时为，并常伴有尿急、尿痛。此外，还有结石、异物、肿瘤等也可引起尿频。尿频有的是因尿道、膀胱受刺激所致，有的是因膀胱容量减少而致，尿的次数虽然很多，但每次尿量不多.因而，每天的总尿量多是正常的。也有—些尿频的病人.不仅尿的次数多，而旦每次尿量正常，甚至较正常时量多，因而24小时总尿量增加，如果是一时性的，则多因服用某些药物所致，如哮喘病人应用氨茶碱，充血性心力衰竭者应用洋地黄等。如果是长期性的，则多因内分泌功能失调，代谢障碍或肾浓缩功能不全所致，例如尿崩症、糖尿病、原发性醛固酮增多症、萎缩肾等。

尿频尿急是泌尿系统疾病常见的症状表现，这种症状的出现既可以算作小问题，也可以作为泌尿系统疾病的预警。因为，饮水的多少，天气的转化和焦急的情绪都可以导致男性尿频尿急，但是长期的尿频尿急就不是这么简单了。那么，具体尿频尿急的病因有哪些?出现这些情况应该怎么办呢?1、炎症刺激：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少的情况。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎，结核性膀胱炎更为。其它，如前列腺炎，尿道炎，肾盂肾炎，小儿慢性阴茎头包皮炎都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频，尿急，尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称“三尿征”。2、饮水量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水，吃西瓜，喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病，尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。3、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急，尿痛。4、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变，结核性膀胱挛缩或较大的膀

生活中总有不少这样的男性，明明忙得没有时间喝水，却老跑厕所，这让他们无法安心工作，烦恼不已却又不知从何下手改善，男科医院指出：尿频尿急不是小问题，他们背后往往藏着很多主谋。指出：尿频是指排尿次数超出了正常范围，并非仅仅指尿量。尿急是指排尿时有难以控制的急迫感，尿意一来就须立即排尿的现象。而且尿急者常伴有尿频、尿痛等症状，有时甚至可能会同时出现，在临床上，排尿不适往往与泌尿感染疾病有关，常见的疾病有以下几种：1、尿道炎：患者患病后，出现尿急、尿频、尿痛、排尿灼烧，排尿困难，尿道有蚁行感，尿道口有分泌物，开始为粘液性，逐渐变为脓性，晨起时尿道有糊口现象。2、前列腺增生：前列腺增生多见于中老年男性，前列腺随着年纪越大的增加而增大，不断压迫膀胱和尿道，患者初期表现出尿急、尿频、夜尿增多等尿路刺激症状，随着病情的不断加重，患者尿道弯曲、狭窄，开始出现排尿异常、排尿梗阻、难以排尿等尿路梗阻现象。3、膀胱炎：有急慢性之分，急性发病突然，排尿时尿道有烧灼痛，尿频，往往伴尿急，严重时类似尿失禁，尿频尿急常特别，每小时可达5～6次以上，每次尿量不多，甚至只有几滴，排尿终末可有下腹部疼痛。尿液混浊，有时出现

正常男性的小便应该是透明或者微黄的，而且一天中小便的次数大概也就五六次，若是男性近一段的时间都有排尿次数多而且尿黄的现象，那么患者就一定要去医院检查一下了。1、前列腺炎：一般来说前列腺炎是引起这些排尿问题的主要疾病了。因为男人的前列腺是紧挨着男人的泌尿系统的，若是男人的前列腺发生了炎症，那么就很容易造成泌尿系统的并发感染。导致小便频繁还有小便发黄的情况了。同时，前列腺炎还很容易导致男人的尿急尿不尽这些尿路问题，以及一些性功能障碍。2、尿道炎：这是一种和前列腺炎发病症状很相似的疾病，它的症状一般就是男人小便发黄，同时尿道还有些灼热感。而且，这个疾病还伴随着尿频尿痛的问题，因此，为了区别前列腺炎，我们需要通过专业的检查设备发现它治疗它。3、膀胱炎：膀胱是储尿的地方，因此，膀胱出现了炎症，那么主要的外在表现就是小便方面的异常情况了。其因为膀胱的炎症，造成神经的敏感，让男人频繁的出现尿意出现尿频。同时因为炎症的刺激，导致尿液发黄的情况尤为明显。

尿频、尿急、尿痛怎么办 当出现尿频、尿急、尿痛的症状好，有两条通用的治疗原则：一是多喝水，增加尿量，加强尿路的冲洗；一是及时就医选用合适的抗生素进行治疗。

尿频、尿急、尿痛是怎么回事 尿频、尿急、尿痛被称为膀胱刺激症，一般是因为下尿路感染所引起的，也可以因为下尿路临近器官病变对下尿路造成刺激引起上述不适，如急性阑尾炎等，不过此类情况尿路症状较轻。 急性膀胱炎 急性膀胱炎多是由于细菌从尿道逆行到膀胱引起的感染所致。一般表现为急起尿频、尿急和尿痛，严重的还可以伴有发热。 急性肾盂肾炎 急性肾盂肾炎中绝大数病人是由细菌通过下尿路逆行进入膀胱、输尿管和肾脏引起，使肾盂发生化脓性感染。急性肾盂性肾炎一般起病急，多有尿频、尿急、尿痛，尿液外观浑浊，还通常伴有腰痛或者腰部不适、寒战高热等症，严重时腰痛非常明显。按或者轻轻叩击有炎症的腰部，疼痛明显。 慢性肾盂肾炎 慢性肾盂肾炎常由于急性肾盂肾炎反复发作或者长期不愈引起，多存在尿流不畅的慢性梗阻性因素。慢性肾盂肾炎表现复杂，有的以长期低热、腰痛、乏力为主要表现，有的以发作是出现血尿、腰酸及尿频、尿急、尿痛为主要症状表现。

儿童白天尿频不一定是泌尿系感染。如果尿频、尿急仅出现在白天，24小时尿量正常，尿液分析正常，称之为神经性尿频，为一种非感染性疾病，多见于2~11岁儿童，尤其学龄前儿童。

儿童神经性尿频的发病特点是：白天尿频，每2~10分钟1次，尿急，一要排尿就不能忍耐，尤其在上床睡觉前、吃饭时、上课的时候加重。