吃什么增强抵抗力和免疫力
冬瓜不但营养丰富，还有很强的润肺生津作用，多吃冬瓜有助于利水消肿，消除秋燥，冬瓜中的粗纤维能有效刺激肠胃蠕动，使将堆积在肠道中的垃圾快速排出体外，而且秋天多吃冬瓜能对许多疾病起到预防作用，有效提高免疫力和抵抗力。
想知道吃什么东西可以增强免疫力，我的免疫力实在是太差了，动不
柠檬中含有丰富的维生素C，具有保护机体的免疫功能，并且柠檬中的挥发油能够杀灭某些病毒和细菌，经常喝柠檬水对咽喉、口腔中的有害微生物有杀灭作用，对于强化机体的抗病能力即为有利。
宝宝的体质有点差，动不动就会生病，想知道吃什么能让宝宝增加抵
要想改善体质，蛋白质是必须补充的重要营养素之一。蛋白质约占人体全部重量的20%左右，是人体组织的主要成分。一般来说，人体每天需要更新3%的蛋白质，因此每天都需要补充。孩子处于生长发育期，蛋白质更是不能少。富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、牛肉等。
我男朋友也不知道怎么了老是感冒是不是抵抗力差啊 那要吃
病情分析：
您好，您的情况是经常感冒，这确实是由于抵抗力较差、免疫力低下导致的，需要积极提高免疫力治疗。
指导意见：
建议吃补中益气丸+吃灵芝胶囊+经常采取刮痧疗法增强体质、提高免疫力，平常要加强营养，合理饮食，多吃海产品、牛奶、豆制品等富含钙和高蛋白的食物，多喝水，多吃蔬菜水果补充维生素，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，不要吸烟饮酒，禁止进食辛辣刺激性食物。
逾期淚
发布 2017-07-12
失恋真的会影响身体抵抗力吗？
病情分析：
您好，人的情绪好坏是会影响身体抵抗力的，
指导意见：
心情好坏，直接与免疫力高低有关，会影响到人的代谢等一系列的问题，建议注意休息，保持平稳的心态，积极乐观一些
兔兔3
发布 2017-07-07
总是一年四季都感冒，吃药也吃不好，说是免疫力低下，但是不知道
首先是要坚持锻炼。适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，能够使人体脏器的各项机能维持在一个较高的水平，可以选择那些比较温和的项目，如散步、骑车、慢跑、舞蹈、太极拳、气功，体操等，要学会调整自己的情绪。焦虑和悲观的情绪会给人体的植物神经造成不良影响，从而影响到内分泌系统和免疫系统，造成一段时间内人体免疫力急剧下降。注意合理膳食。饮食要清淡。多吃新鲜的水果、蔬菜也要丰富，蛋、鸡、鱼、蛋和瘦肉等也要吃.保证良好的睡眠。
请问在总是浑身无力易感冒,体弱多病吃什么蔬菜，吃什么可以增加
平时不要偏食，水果和蔬菜、肉制品、鸡蛋等都要吃。多吃点含维生素C多的水果和蔬菜，每天吃点几个红枣。可以适当吃点VC片，每天要锻炼一小时左右，刚开始强度不要大，让身体有个适应过程。平时要注意天气变化，适时增减衣服。
宝宝从小的就容易得病，抵抗力特别差，有没有什么办法可以提高抵
任何生物要长得强壮，一定要有好的营养，好环境。免疫系统运作，也是如此。血液淋巴循环，是把身体的护卫队送到每一个地区去维持治安的渠道，多喝水，常运动，确保循环运行通畅，免疫机动反应当然好。
经常听到有人这样说，有什么科学依据吗？
母乳内含有乳铁蛋白（重要）、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等营养物质，是宝宝出生以后的营养来源，是最天然的营养。同时，我们也都知道人体内有大量的微生物协同作用，来保证人体的正常运转，母乳内也包含一部分微生物，不仅可以促进宝宝消化系统的建立，对于宝宝的免疫系统的建立也是具有作用的。同时，母乳内含有的免疫球蛋白可以为新生宝宝提供良好的体液免疫，保障宝宝的健康。
一岁半宝宝抵抗力差怎么办？怎么解决？
增强孩子抵抗力你可以从下几点做起:一是加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水.二是多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护，让宝宝少去公共场所.三是去医院检测一下孩子的免疫功能是否达标,如果不达标可药物治疗.祝宝宝健康快乐!
