大寒节气后会有持续性低温。 大寒节气是我国传统二十四节气中最后一个节气，此时正是冬季气候，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。 此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温，当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽，我国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温。

大寒一共15天。 传统的二十四节气以五天为一候，十五天为一个节气，大寒节气是二十四传统节气之一，时间也是十五天，大寒节气温度寒冷，时常会出现下雪天气，低温可以冻死害虫，有“瑞雪兆丰年”的民谚。

寒，寒冷的意思，大寒有天气寒冷到极点，到了大寒节气后，就表示一年中最冷的一段时间正式到来。 大寒节气位于数九寒天中的三九和四九之间，全国大部分地区都是：风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。

应该适当食用一些具有温补作用的食物。 大寒节气是一年中温度最冷的一段时期，身体新陈代谢较慢，中国人讲究补冬，大寒节气时食用一些具有温补作用的食物，可以促进身体的新陈代谢、提高身体的免疫能力，从而起到一个温暖身体的作用。

每年公历1月20日前后。 大寒节气时，太阳公转到黄经300°，此时天气严寒，最寒冷的时期已经到来了，常常有雨雪天气出现，温暖的南方地区则经常出现大风降温天气，此时心情容易急躁，要避免急躁发怒，保持情志的愉悦。

开始进入一年中最寒冷的日子。 小寒和大寒是冬天最后两个节气，此时气温到达了全年的最低值，进入了一年中最寒冷的日子，从小寒节气起，人们出行前要留意气象台对强冷空气的预报，预防大风降温和雨雪天气对交通的影响，注意防寒防冻。

每年公历1月20日前后。 大寒节气时，太阳公转到了黄经300°，此时天气特点为雨雪天气较多、大风和降温也成为了气象常客，有天气寒冷到极点的意思，出行时需要格外的注意，孩子和老人尽量不要单独出门，以防摔跤和受寒。

腊八粥 小 寒节气时，气温比较低，心灵手巧的中国人为了应对寒冷的天气，会在这一天食用一些腊八粥，腊八粥的原料就是五谷杂粮，五谷中富含维生素、矿物质、碳水化合 物，食用后可以为身体补充能量，而且，腊八在小寒节气前后，在这个时候吃一餐内容如此丰富的热粥，既能刺激食欲，又可以增加机体热量，起到暖胃消寒的作 用。 《燕京岁时记》中记载：“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”

小寒不是按照农历进行计算的。 传统夏历计算方式较为繁复，为了方便记忆和计算，传统的二十四节气时间的计算是按照公历进行计算的，而且，每一个节气通常都没有一个固定的日期，都是按照每年太阳公转的位置进行确立的。

公历1月5日-7日之间。 小寒是传统二十四节气中的第二十三个节气，也是冬天的第五个节气，此时太阳公转到黄经285°的位置，处于数九寒天中，是一年中最冷的一段时间，从实际温度来说，小寒的气温甚至比大寒期间还要低。