很多家长总是以为宝宝的佝偻病、枕秃、出牙晚、个子矮小、出汗多、臼门晚闭都与缺钙的情况有关，其实这些情况并不一定都是缺钙引起的，反而是维生素D的缺乏更容易导致佝偻病、臼门晚闭等。一般来说六个月以下的健康足月宝宝是不会缺钙的，六个月以上的宝宝每天有足够的奶量，每日补充维生素D，再加上合理的膳食是不需要担心宝宝缺钙的，六个月以上的宝宝在冬天或者是春天天气状况不太好的时候是可以适当少量的补钙的。

"骨质疏松和缺钙是两个概念，缺钙是导致骨质疏松的一个非常重要的因素，缺钙在人体生长过程中，从小到老各个年龄阶段都可以出现缺钙。 进入青少年时期，如果还没有有效的补充这个钙，佝偻病就会逐渐发展，就会出现一些骨骼发育的畸形。 中老年人缺钙就容易导致骨质疏松了，所以不是一个完全一样的钙，但是缺钙是可以导致骨质疏松。骨质疏松指的是人体骨骼的一个缺钙，而不是人体全身的一个缺钙，像骨质疏松的病人验血，往往血钙并不低，因为骨头里的钙都流到血里了，查血钙它并没有出现低钙血症，验血钙水平一点也不低，但是骨骼已经出现骨质疏松。 骨质疏松分为两个主要的因素，一个是骨矿含量的下降，另外一个就是这个骨的强度下降，所以的话骨质疏松的患者往往是缺少钙和磷。"

"钙元素是构建人体生命活动中必不可缺少的重要物质,然而人体钙质的流失可以出现人体生长发育的各个时期,会对机体造成不同程度的不良影响,其不同时期的人群缺钙的主要表现如下： 孕妇缺钙的症状身体就会表现为小腿抽筋、腰腿酸痛、下肢水肿、骨关节疼痛、倦怠乏力等症状,缺钙严重时可以出现高血压、骨质疏松、骨软化、牙齿松动等症状,甚至可能造成难产。"

一般认为枕秃是由于小孩子头部出汗多，经常摩擦枕部形成的环状脱发区，有研究表明枕秃发生的相关因素，主要是与枕头的硬度，头面部的湿疹，头面部多汗，摇头，睡眠姿势的密切有关系，而与缺钙，维生素D的摄入关系不是有很大的关系。 枕秃一般跟气温高，头发细，然后枕头的硬度是有关系的，由于婴幼儿的神经系统发育不完善，新陈代谢旺盛，皮肤细嫩，头面部汗腺密集，出汗多，夏季出汗更多，自己的头部的皮肤发根发痒， 加上传统上喜欢用硬度较大的，像谷物制作的枕头给小孩子睡觉，婴儿来回摇头摩擦。 另外湿疹也是婴儿期常见的一种皮肤病，如果是出现了湿疹，他反反复复出现瘙痒的情况，小孩子会比较烦躁不安，然后出现头面部和头部的枕头上摩擦就会增多，从而导致枕部的脱发，随着小孩年龄的增长，大运动功能的不断发育，睡眠姿势多样化，睡眠时间缩短，与枕头接触的时间逐渐减少，枕秃的发生率也会逐渐的下降。

首先家长要明确婴儿枕秃并不一定是因为缺钙引起的，小婴儿的枕部也就是脑袋与枕头接触的地方出现了一圈头发稀少或没有头发的现象，大多数宝宝的枕秃都出现在后脑勺，也有宝宝因为喜欢单侧睡，出现单侧枕秃。引起枕秃很多原因是因为小脑袋与枕头接触的地方容易发热发汗导致头皮痒，如果是父母没有照顾的到，小孩子他是不会通过语言或者其他来表达的，他就会通过头部的左右晃动来缓解发痒的症状，这样蹭来蹭去，就会把头发磨掉。 另外枕头太硬也会引起枕秃的现象，绝大多数的婴儿枕秃，通过一些检查，临床观察，它并不一定是因为缺钙和维生素D缺乏引起的，如果是孕妇在孕期营养不足、不均衡，也有可能引起宝宝的枕秃，这时候有可能头发稀少，是因为缺钙引起的一种症状，一般如果是缺钙引起的枕秃，就是要适当的晒一下太阳，每天带宝宝到户外晒太阳，紫外线的照射可以使人体合成维生素D，有效地补充钙质，然后要继续补充维生素D滴剂，如果是不适合外出的季节，可以根据医嘱适当的补充适量的钙剂，满足身体的需求。 对已经接触辅食的宝宝来说，可以通过各种食物来补钙，不仅有益于他的身体健康，同时也会有机会让宝宝尝试更多的食物，一般补钙就是可以多吃一

小婴儿的枕部也就是脑袋跟枕头接触的地方出现一圈头发稀少或没有头发的现象叫枕秃，一般家长都习惯性地认为枕秃就是缺钙了，其实不完全如此。枕秃是孩子很容易发生的一种生理现象，与钙、维生素D的摄入关系不是很明显。 小宝宝脑袋与枕头接触的地方容易发热出汗，使头部皮肤发痒，小婴儿不能够用手抓，也无法用言语表达自己的不舒服，所以通常会通过左右晃动头部的动作，对付自己后脑勺因出汗而发痒的问题，经常摩擦后枕部头发就会被磨掉而发生枕秃。 另外枕秃还可能由于其他原因引起，比如妈妈孕期营养摄入不够，枕头太硬，缺钙，或者佝偻病的前兆，不过大部分的枕秃往往是因为生理性多汗而导致头部与枕头经常摩擦而形成的，所以家长不要看到孩子有枕秃就轻易地认为缺钙，应该在带他们到医院做全面的检查，一般如果是做的一些相关的检查，提示宝宝确实有缺钙的现象，这时候才能够明确婴儿枕秃是缺钙引起的，大部分的枕秃是一个生理现象，家长要注意加强护理就行了。

可能是缺钙 孩子最常见的就是缺钙现象，很多人不知道其实缺钙除了会让孩子长不高、入睡后爱啼哭、易惊醒、说话晚、头发稀疏外，还会引起小孩子指甲上有小坑的症状。 怎么办 孩子若缺钙的，家长要及时给孩子提供含钙丰富的食物，如：鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。

可能是缺钙 健康的指甲红润、坚韧呈弧形，富有光泽而平滑，若是指甲没有弧度，呈现出扁平的症状，那么可能跟缺钙有关。临床上缺钙的人群不仅容易有骨质疏松、长不高、手足抽搐、常感冒等明显症状，还会出现指甲有白点、易脆易断、扁平现象。 怎么办 对于缺钙的症状，最好是先就医检查下患者的微量元素，确诊是否缺钙，然后予以针对性的补钙治疗，如缺钙不大严重的，可以采取多吃含钙丰富的食物予以补充，像是牛奶、鸡蛋、虾皮、豆制品等食物；如缺钙严重的，需要在医生的指导建议下，补充钙制剂。等患者不缺钙了，指甲也会从扁平逐渐变得鼓起来。

一般情况下，成人会有比较繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往容易疏忽身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖缺钙的症状。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应提高警惕，注意是否已经缺钙。