你好，根据你的情况，腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，。另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗以上是对“急急腰间盘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。而腰间盘突出的主要原因是由于长期不合理的姿势造成的。

您好，根据您的情况，简单的理疗只能暂时缓解疼痛，不能达到治愈的效果，反而延误病情，建议您到专业骨科医院接受治疗，我院治疗椎间盘突出的方法很多，比如三维液体刀高新氧化消融术电脑三维复位系统后路椎间盘镜经皮切吸术具体采用哪种治疗方法得根据本人的具体情况来确定.同时提醒您1．每晚睡硬板床。2．仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。3．当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内，应避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。祝早日康复。

病情分析：它是治疗腰椎间盘突出的药，吃多少，吃多久要看你的病情了腰椎间盘突出建议你睡硬板床，平时不要过于劳累，多注意休息，针灸理疗效果还可以，祝您早日康复！！

如果跑步方式不对，采取快跑或是用弓背向前倾的不良跑步姿势来跑，对腰间盘突出不仅没有好处，还会导致椎间盘受力明显增加，再加上跑步颠簸的脉冲式压力，会加重病情。而如果跑步姿势正确，又选用了慢跑甚至是倒跑的方式，对于缓解腰间盘突出有一定好处。

您好，腰部的椎间盘突出以及腰肌劳损等腰部的病变是可以同时进行局部的推拿和中成药舒筋健腰丸的服用的。这个对于局部的病变有一定的治疗效果的。另外您平时要注意腰部的保暖，睡觉的时候尽量睡硬板床，近期避免腰部过于负重以及剧烈的体育活动、锻炼。腰部的推拿可以连续的进行上几次，这样对于恢复是有利的。

腰椎间盘突出患者如果出现剧烈的疼痛或者伴有炎症出现时，可以服用药物来消除炎症，但是药物并不能彻底的治疗腰椎间盘突出，并且长期服用药物还会对人体的脾胃功能造成损伤，因此，不建议长期服用药物。当患有腰椎间盘突出时，可以考虑选用微创技术来治疗，并且微创技术对于人体伤害小、见效快、无副作用，是治疗腰椎间盘突出很好的选择。

这与长期坐着，缺乏锻炼与运动有关的，需要注意加强锻炼，多活动活动，这样才可防止出现“办公室综合症”的。