晒后及时给宝宝补充水分 晒太阳时，宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分。 及时处理宝宝的晒后不适 如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身，也可以擦点婴儿专用的润肤霜。建议妈妈晒太阳和休息交替，晒一会儿太阳，就到阴凉处休息一会儿，可以减低不适感。 让婴儿慢慢适应 给婴儿晒太阳时可以先开窗，让宝宝有一个适应的过程，此时要注意避免对流风；然后在保暖的前提下，到户外晒太阳。如果受条件限制不能经常晒太阳，可以给宝宝加服一些鱼肝油，以预防佝偻病。 光感食物要少吃 对于皮肤比较敏感的宝宝，妈妈在饮食上就要注意，少给或者不给宝宝吃光感性食物，如柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果等。

给宝宝晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。下午4-5时紫外线中的x光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。 但爸爸妈妈要注意，中午到下午4时这段时间，是最忌让宝宝长时间晒太阳的，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

宝宝发烧减少出门次数。 宝宝在发烧的情况下最好少出门，以免吹风受寒，加重感冒，日光不是主要担心点，宝宝的抵抗力弱，主要是担心出门受寒。 建议：想晒太阳可以在自家无风的阳台或者室内短时间的晒晒。

为了很好的促进骨骼发育，冬天给宝宝晒太阳的时候尽量穿得轻薄，透气不晒的状态就好了，强日光下除了眼睛需要遮挡外，最好是将头部和腿部裸露，这样可以最大强度的接受太阳的照射，驱寒更强壮！

冬天宝宝晒太阳最好控制在半小时和一小时之间。 有些人认为晒太阳越久越好，其实冬天给宝宝晒上半个小时就够了，晒久了容易出汗，脱衣服的话宝宝容易着凉，而且宝宝的皮肤比较娇嫩，晒的时间长了容易晒伤、晒红、甚至是脉搏加速等不适症状。

宝宝可以晒太阳。 冬天过了长久的湿寒天气，不止家长们受不了，娇嫩的宝宝也受不了这种摧残，天气一热，就带宝宝出来走走吧，冬天晒晒太阳能够帮助骨骼发育，促进宝宝成长。

宝宝晒太阳的时候可以选择太阳光柔弱的时候,不要让阳光直射宝宝的眼睛,每次最少晒半个小时。

涂了芦荟胶后是可以晒太阳的，但最好是避免晒太阳，原因有两点： 第一，阳光中的紫外线本身对皮肤就有一定刺激，会导致皮肤晒黑晒伤，严重的甚至出现过敏症状，或留下色斑； 第二，芦荟中含有芦荟大黄素等光敏物质，这类物质在遇光后，会吸收紫外线，导致皮肤晒黑，当然，质量好的芦荟胶在制作时，都是将芦荟大黄素去除了的，但是如果没去除这种成分，涂了芦荟胶去晒太阳，就很容易令皮肤晒黑。

涂了芦荟胶能晒太阳。 芦荟胶是一种美容产品，具有补水、美白、祛斑、消炎、修复等多重功效，涂完芦荟胶后是可以晒太阳的，对于皮肤不会有副作用，但前提是，必须保证芦荟胶已经被吸收后再出门。 芦荟胶本身比较黏腻，如果还未完全被吸收就出门晒太阳，很容易吸附空气中的灰尘和细菌，由此刺激皮肤产生发痒、发红等过敏症状。

按宝宝的大小而定吧,像你家才十多天一次最多也只能晒十分左右吧,而且最好是早上的太阳。